Name: 집밥 TV) 5분 요리 만물상 톳 & 김조림 | 톳요리로 다이어트
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 마른김 10장; 톳; 파; 간장 3T; 설탕 1T; 생강; 청주 1T; 식초

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,492

집밥TV

집밥 TV) 5분 요리 만물상 톳 & 김조림 | 톳요리로 다이어트

톳은 무기질이 풍부해서 철분이 많은 해조류로 특히 빈혈이 있는 사람에게 좋다고 합니다. 또 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮다고 하니 다이어트 식단으로도 좋겠네요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

마른김 10장을 기름을 두르지 않은 팬에서 앞뒤로 구워주세요. 바삭하게 구운 김은 여러번 찢어 먹기 좋은 크기로 만듭니다.

미리 불려둔 톳은 물에 헹궈서 체에 받쳐 물기를 빼주세요.

파는 송송 썰어 놓고 간장 3T, 설탕 1T, 저민 생강에 청주 1T를 넣어 조물 조물 한 뒤 망에서 꾹 짜 생강주를 만들고 물 반 컵을 넣어 양념장을 만듭니다.

기름을 두른 팬에 파를 넣어 파기름을 내고 물기 뺀 톳을 넣고 볶아주세요.

잘라 놓은 구운 김을 넣고 김과 톳이 잘 섞이게 볶아주세요.

양념장을 넣고 볶습니다.

마지막으로 김의 비린내를 잡기 위해 식초 조금 넣고 깨 뿌려 완성!

김조림 관련 상품

등록일 : 2020-09-28 수정일 : 2020-09-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

집밥TV

엄마밥 | 집밥TV

#김조림 #톳조림 #김톳조림 #톳요리 #만물상 #5분요리 #김요리 #밑반찬 #톳초조림 #톳요리법

콩나물찜 맛보장 레시피

1

해물찜처럼 맛있는 백종원 소시지콩나물찜

뽀유TV

4.9(360)
2

집밥백선생에서나온♥소시지콩나물찜

만개의레시피

4.9(48)
3

콩나물찜, 미더덕찜 만드는법, 술안주로 딱이네

신블리mom

4.9(27)
4

(집에서 즐기는 술안주) 콩나물찜 - 간단 술안주

아랄랄라

5.0(26)

돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피

안동찜닭 맛보장 레시피

1

안동찜닭 황금레시피 찜닭 레시피 중에서 최고!

미소앨범by하준맘

4.9(985)
2

안동찜닭 만드는법

시연성연맘

4.8(44)
3

백종원 안동찜닭 황금레시피

시크제이맘

4.8(43)
4

안동찜닭 - 백종원 찜닭 레시피

시크제이맘

4.5(37)

마늘쫑볶음 맛보장 레시피

1

초스피드 마늘쫑 볶음 ~갈게요!

은정아사랑햇

4.9(116)
2

마늘종 볶음 맛있고 간단하게~~

강씨집밥

4.8(52)
3

아삭아삭 마늘종볶음

시연성연맘

4.8(45)
4

간단 마늘쫑볶음

다온별

4.9(31)

시금치된장국 맛보장 레시피

1

뜨끈한 국물이 일품인 시금치된장국/시금치두부된장국 만들기♥

꽃라라

5.0(174)
2

(감기예방에 좋은 요리) 시금치 된장국 - 간단 국 끓이기

아랄랄라

4.9(87)
3

건새우 시금치 된장국 끓이기 :)

달콤한꿀호떡

5.0(79)
4

속이 편해지는 시금치 된장국 끓이는 꿀팁~~

앙리누나

4.9(61)

가지밥 맛보장 레시피

1

가지밥 중에 최고! ;백종원 가지밥

달콤스윗맘

5.0(129)
2

백종원 가지밥 이거 진짜 강추!!!

탁주부

4.9(29)
3

백종원 가지밥 만들기. 맛있는 한그릇 가지요리.

롱만이

5.0(23)
4

[집밥2] 백종원 가지밥 # 평생 별미 보장 가지밥 진짜 짱맛.

숑하우스

4.9(21)

오이피클 맛보장 레시피

1

오이피클 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(90)
2

오이피클 만드는법 초초간단 ~ 집에서 만들어먹쥬

엘린84

5.0(25)
3

야채오이피클 황금비율레시피

미르실장

5.0(22)
4

새콤달콤 오이피클 만들기.

콩설기

5.0(16)

베이컨볶음밥 맛보장 레시피

1

양배추는 살안쪄♥양배추베이컨볶음밥

만개의레시피

4.9(43)
2

백종원 베이컨볶음밥 레시피

완소꽃남매

5.0(15)
3

베이컨애그볶음밥으로 찬밥을 맛있게!

줌마요리

5.0(10)
4

간단 베이컨볶음밥~*

밥차리라

4.8(8)

쿠키 맛보장 레시피

1

그냥 먹어도 맛있는 기본 쿠키(Basic Cookie)만들기

0오늘도맑음0

5.0(130)
2

커피콩 쿠키 만들기

효썸

4.9(59)
3

간식타임은 이걸로 체크메이트!! 네모네모 체크쿠키♥

만개의레시피

4.9(46)
4

초간단!! 누텔라잼쿠키 만들기

효썸

4.9(41)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(27)
2

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
3

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(13)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(10)

집밥 TV) 5분 요리 만물상 톳 & 김조림 | 톳요리로 다이어트

동영상

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피