간이 잘 밴 고등어로 졸였어요~ 무청 고등어조림, 고등어 무청조림

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배고픈엄마

간이 잘 밴 고등어로 졸였어요~ 무청 고등어조림, 고등어 무청조림

장날에 고등어 한마리 장만해서 소금뿌려 사왔습니다. 소금이 녹아 간이 쏙 배어든 고등어는 구워 먹어도 졸여 먹어도 맛이 있어요. 냉동실에 삶아 넣어둔 무청을 넣고 졸여 주니 한맛이 더 있답니다.

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

손질한 고등어 한마리
550g 구매
무청
1줌 구매
국간장
2큰술 구매
간장
2큰술 구매
고추가루
2큰술 구매
매실청
1큰술 구매
청주
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
후추
1/2작은술 구매
다시마 멸치육수
4컵 구매
대파
1대 구매

노하우

▶ 고등어 손질법

▶ 고등어 조리법

▶ 고등어 보관법

▶ 국간장 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 청주 조리법

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▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

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소금 뿌려 사온 고등어는 실온에서 소금이 녹도록 두었습니다.

그리고 솔로 뼈에 묻은 핏기를 문질러 흐르는 물에 씻어 줍니다. 손질한 고등어 한마리 550g.

냄비에 삶은 무청 1줌을 깔아 줍니다

그리고 국간장 2큰술, 간장 2큰술, 고추가루 2큰술, 매실청 1큰술, 청주 2큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 후추 1/2작은술 을 넣고 만든 양념을 고등어 위에 고루 잘 발라 줍니다.

다시마 멸치육수 4컵으로 양념을 만든 그릇에 묻은 여분의 양념도 씻어 함께 넣어 줍니다.

대파 1/2대 흰부분을 어슷하게 썰어 넣고 끓여 줍니다.

센불에서 한번 고르게 팔팔 끓으면 중~약불로 줄여 국물을 끼얹어 주면서 졸여 줍니다.

무청이 부럽게 약불에서 은근하게 끓여 준 후 마지막으로 대파 1/2대 초록부분을 어슷썰어 넣어 주세요.

무청고등어조림 관련 상품

등록일 : 2018-05-09 수정일 : 2018-05-10

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배고픈엄마

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