키위주먹밥 & 키위샐러드김밥 만들기

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카푸치노

키위주먹밥 & 키위샐러드김밥 만들기

아이의 영양간식 골드키위로 영양듬뿍 아이간식겸 식사로 골드키위 듬뿍 넣어 주먹밥을 만들어봤어요~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
키위
2개 구매
빨강 파프리카
1/4개 구매
게살
1줄 구매
마요네즈
1큰술 구매
후춧가루
약간 구매
소금
약간 구매

[밥 양념]

참기름
1작은술 구매
소금
1/3작은술 구매
검은깨
1작은술 구매
키위
1개 구매

노하우

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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골드키위를 준비해주신후에 반 잘라 과육을 스푼으로 파내어 주세요~ 나중에 키위를 그릇으로 사용할거랍니다~

골드키위는 잘게 잘라주시고 빨강파프리카,게살도 잘게 잘라주세요.

밥을 볼에 넣고 참기름,소금,검정깨를 넣어 주걱으로 칼로자르듯 섞어 준비해주세요.

키위,파프리카는 면보나 키친타올로 물기를 꼬옥 짜서 볼에 넣어주시고 게살도 넣어주신후에 마요네즈,소금,후추를 넣어 섞어주신다음 양념해놓은 밥에 넣어 섞어주세요~

동그랗게 주먹밥을 만들어주신후에 아까 준비해놓은 키위그릇에 올리고 장식용으로 골드키위를 주먹밥과 곁들여 봤어요~

남은밥으로 김위에 밥을 펴 올린후에 키위를 넣어 돌돌 말아주세요 -키위샐러드김밥

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등록일 : 2012-09-10 수정일 : 2016-01-20

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