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너부리3

양배추 삶기♡

위에 좋다고 해서 자주 먹게 되는 양배추를 잘 삶는 방법을 알려드릴께요~^^*
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 양배추 1/4개
조리순서Steps
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팔팔 끓인 물에,
양배추 4/1개를 넣어주었어요~!!

양배추 4/1개.

물에 직접 넣어서 삶으면 5~6분 정도 삶아주면 됩니다~!!
찜기를 이용할 경우 한입한입 떼서 찜기에 넣고 10분 정도 쪄주면 완성됩니다~!!
잘 삶아낸 양배추는 찬물에 씻어둔 뒤, 먹기좋게 자르면 됩니다~!!
양배추 삶기 완성입니다~!!
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팁-주의사항
양배추를 많이 삶아 먹는데, 잘못 삶으면 물려져서 흐물흐물 거리거나, 빨리 빼면 생 양배추를 먹어야 되서 맛이 없더라구요~ㅎㅎ 이렇게 삶으면 식감도 살고 맛있게 먹을수 있더라구용~ 양배추의 효능은 위 건강을 돕는데 효력, 암예방, 혈액순환, 해독작용, 변비개선 입니다.

등록일 : 2018-12-22 수정일 : 2018-12-24

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레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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