달걀이 통으로 들어갔다고? 통 달걀 김치 주먹밥 만들기

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깨주부

달걀이 통으로 들어갔다고? 통 달걀 김치 주먹밥 만들기

오늘은 삶은 달걀을

통으로 넣은 주먹밥!

다이어트하실 때도

단백질 채우면서 드시기 좋은

간단 레시피 알려드릴게요^^

김치와 참치 조합에

달걀 반숙으로 삶아 넣어

맛까지 좋은

통 달걀 김치 주먹밥 레시피

지금부터 시작해 볼게요.

2인분 30분 이내 초급

[재료]: 삶은 달걀 2개 , 밥 1공기 , 김치 약간 , 참치 1/2캔 , 참기름 1스푼 , 통깨 1스푼

조리순서Steps

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김치는 씻어서 잘게 썰어주고 참치는 기름을 빼서 준비해 줍니다.

달걀은 반숙으로 삶아 껍질을 까서 준비해 줍니다.

볼에 밥, 기름 뺀 참치 1/2캔, 잘게 썬 김치, 통깨 1T, 참기름 1T를 넣고 섞어 줍니다.

랩에 밥을 먼저 깔고 위에 삶은 달걀 올려준 후에 다시 밥을 올리고 랩으로 감싸 오므려주면 완성!

반 썰어 랩에 파슬리, 통깨 올리고 주먹밥 뒤집어 올려서 래핑 해주면 달걀 단면이 보여 더 예뻐요.

등록일 : 2026-09-27 수정일 : 2026-09-27

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#김치주먹밥 #김치참치주먹밥 #달걀주먹밥 #통달걀주먹밥 #주먹밥도시락 #다이어트도시락

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