초기 이유식 쌀미음 만들기 10배죽 쌀죽

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치즈네

초기 이유식 쌀미음 만들기 10배죽 쌀죽

초기 이유식 쌀미음 만들기 10배죽 쌀죽

아무나

재료Ingredients

[재료]

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쌀 30g / 쌀은 가능하면 무농약 백미를 사용하고, 불순물 제거 후 깨끗이 씻어주세요.

쌀 씻기 & 불리기 쌀을 깨끗하게 씻은 뒤, 찬물에 30분 정도 불려주세요. 이렇게 하면 소화가 쉬워지고 부드러운 미음이 만들어져요. 30분정도 불렸는데 1g 늘었음... 담엔 한시간 정도 불려봐야겠어요

믹서로 갈기 불린 쌀과 물을 함께 넣고 믹서에 곱게 갈아줍니다.처음엔 입자가 거의 없는 수준으로 곱게 갈아야 아기가 부담 없이 먹을 수 있어요.

갈아준 쌀물을 냄비에 붓고 큰불에 확 끓어오르면 약불로 줄여서 바닥이 눌어붙지 않도록 계속 저어주는 게 중요해요!

5~10분 정도 저으면서 끓이면 묽은 미음 완성!

체에 걸러내기 (선택)/ 아기가 완전히 처음 먹는 거라면 입자를 한 번 더 체에 걸러서 더 부드러운 질감으로 줘도 좋아요

요즘은 입자있게 준다고 해서 체에 거르지않고 만들어 봤어요

충분히 식힌 후에 아기 스푼으로 한두 스푼 소량부터 시작해요 처음엔 하루 1~2스푼 정도만! 양보다 ‘경험’이 중요해요. 율이는 첫날부터 요정도 줘봤고요 처음부터 입자 있게 시작 해봤어요 저기 반 정도 먹은 것 같고 뒤에 바로 보충 분유수유했어요

첫날은 단일 식재료만 사용! 오직 쌀과 물만. 아기 반응 관찰 필수! 발진, 설사, 구토가 없는지 잘 살펴봐요. 만든 미음은 한 번만 데우고, 남은 건 버리기!

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등록일 : 2025-07-15 수정일 : 2025-07-15

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레시피 작성자About the writer

우리 아기가 먹을 영양가득한 이유식, 유아식을 만듭니다. https://blog.naver.com/eunjunee88

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#이유식 #초기이유식 #유아식 #이유식만들기 #쌀미음 #쌀미음만들기 #이유식쌀미음

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