과일 그릭요거트 샐러드 볼 만들기 / 다이어트요리 / 그릭요거트 과일샐러드 레시피

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에궁이궁

과일 그릭요거트 샐러드 볼 만들기 / 다이어트요리 / 그릭요거트 과일샐러드 레시피

다이어트를 할때 닭가슴살 다음으로 가장 많이 먹는 음식이 샐러드 인거 같아요. 그릭요거트에 다양한 재료를 토핑으로 올려 먹으면 물리지 않고 다이어트를 할수 있어서 좋은 샐러드 볼을 냉장고를 털어서 만들어 봤어요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

그릭요거트
300g 구매
딸기
5개 구매
바나나
1/2개 구매
오렌지
2/3개 구매
그래놀라
2큰술 구매
꿀
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
샐러드볼
구매
스푼
구매

노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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오렌지는 껍질을 벗겨 주고, 딸기는 반 잘라 주세요. 바나나는 어슷어슷 썰어 준비해 줬어요.

도마 , 조리용나이프

과일은 집에 있는 재료를 사용해주세요~

꾸덕한 그릭요거느트를 볼에 담아 주세요.

요거트를 빙 둘러 손질한 과일을 담아주세요.

그래놀라도 2큰술 넣어주고,

마지막으로 꿀을 챠르륵 뿌려주면 완성입니다.

그릭요거트과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-05-12 수정일 : 2025-05-16

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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#과일샐러드 #그릭요거트샐러드 #그릭요거트과일샐러드 #다이어트샐러드만들기 #그릭요거트샐러드볼만들기

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