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여사장

짜파게티만능소스 양배추부추 짜장 볶음당면 다이어트 면요리 레시피

짜파게티만능소스 양배추부추 짜장 볶음당면 다이어트 면요리 레시피
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재료Ingredients
조리도구

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조리순서Steps
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양배추와 부추를 준비해 주세요.
채썰기 도구를 이용해서 양배추를 잘게 채 썰어줍니다.

만능채썰기

부추 한 줌을 잘게 썰어줍니다.

도마 , 조리용나이프

채 썬 양배추와 부추

접시

끓는 물에 당면 한 줌을 넣고 끓여줍니다.

냄비

당면이 다 익으면 뜨거운 물을 버리고 냄비에 올리브 오일 2스푼을 넣어줍니다.
익힌 당면을 올리브 기름에 볶아줍니다.

요리스푼

짜파게티 만능소스 2~3스푼을 넣고 당면을 잘 섞어주세요.
그릇에 세척한 양배추를 넣고 그 위에 방금 볶은 짜장 당면을 올려주세요.

면기

다시 채 썬 부추를 당면 위에 주고 반숙 계란 후라이를 만들어서 올려줍니다.

프라이팬 , 뒤집개

소금, 참깨, 참기름을 뿌려주면 끝!
젓가락으로 반숙 계란 후라이를 깨서 짜장볶음당면과 잘 섞어줍니다.
계란 후라이까지 넣어서 단백질 보충도 했어요.

등록일 : 2024-02-04 수정일 : 2024-02-07

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