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beate

다이어트를 위한 '두부 드레싱 샐러드'

두부를 넣어 되직하게 만든 소스에요.
뿌린다기 보다는 샐러드에 얹어 먹는 느낌의 샐러드입니다.

2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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두부는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 식힌 후 키친타월로 물기를 제거한다.
채소류는 씻어서 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 자른다.
드레싱 재료를 그릇에 담고 핸드블렌더로 곱게 갈아 준다.
접시에 샐러드채소를 담고 드레싱을 올린다.

먹기 직전에 드레싱을 올리는 것이 좋아요.

팁-주의사항
되직한 소스가 포만감까지 더해주는
그야말로 건강에 좋고 다이어트에 좋은 맛이에요.

등록일 : 2021-03-22 수정일 : 2021-03-22

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