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의성아지매

닭가슴살 숙주 청경채 볶음

주말에는 야채 위주의 식탁을 준비하려고 한다.
아이들이 밀가루 고기에서 벗어나 야채를 먹고싶다고 한다.
왠일~~^^
한동안 야채를 못해줬더니 이런 말이~~ㅋㅇㅋ
4인분 30분 이내 초급
조리순서Steps
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통마늘, 살마준 닭가슴살 찢어서 기름 살짝 두르고 구워주기
(닭가슴살 삶을때 소금넣고 후춧가루를 넣고 월계수잎넣고 삶기)
그 위에 씻어서 물기뺀 숙주 청경채 올리고 굴소스 참기름 강불에서 볶아주기
숨이 죽으면 깨올리기
팁-주의사항
닭가슴살, 숙주,청경채,베이컨,다이어트,초간단
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등록일 : 2020-09-26 수정일 : 2020-09-28

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레시피 작성자About the writer

의성아지매

초간단 노설겆이~

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