다이어트 중 치킨 땡길 때 라이스페이퍼 치킨

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신땡쿡

다이어트 중 치킨 땡길 때 라이스페이퍼 치킨

다이어트하는 중에 치킨이 먹고싶은 날
닭가슴살 제품이 많이 남았을 때
빠르게 할 수 있는 에어프라이어 라이스페이퍼 치킨
더 맛있는 닭가슴살 요리, 초간단 튀김요리

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
300g 구매
라이스페이퍼
8장 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살 100g 3개
라이스페이퍼 8장을
준비해주세요

라이스페이퍼는 4등분해서 준비해주세요

닭가슴살은 한입 크기로 잘라주세요

라이스페이퍼는 물에 적셔 눅눅해지면 닭가슴살 한덩이를 넣어 감싸주세요

에어프라이어에 모두 넣고 200도, 10분씩 두번 튀겨주세요

에어프라이어

짠 완성!
더욱 바삭하게 즐기시려면 기름을 좀 발라주시면 됩니다

: 조리된 닭가슴살이라 굳이 간을 할 필요는 없습니다^^

라이스페이퍼치킨 관련 상품

등록일 : 2020-08-22 수정일 : 2020-09-18

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/shin_hk49 다독하는 다이어터 신땡글

sns

댓글 2

#닭가슴살 #라이스페이퍼 #다이어트 #에어프라이어 #치킨 #초간단

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