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신땡쿡

다이어트 중 치킨 땡길 때 라이스페이퍼 치킨

다이어트하는 중에 치킨이 먹고싶은 날
닭가슴살 제품이 많이 남았을 때
빠르게 할 수 있는 에어프라이어 라이스페이퍼 치킨
더 맛있는 닭가슴살 요리, 초간단 튀김요리
1인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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닭가슴살 100g 3개
라이스페이퍼 8장을
준비해주세요
라이스페이퍼는 4등분해서 준비해주세요
닭가슴살은 한입 크기로 잘라주세요
라이스페이퍼는 물에 적셔 눅눅해지면 닭가슴살 한덩이를 넣어 감싸주세요
에어프라이어에 모두 넣고 200도, 10분씩 두번 튀겨주세요

에어프라이어

짠 완성!
더욱 바삭하게 즐기시려면 기름을 좀 발라주시면 됩니다
팁-주의사항
조리된 닭가슴살이라 굳이 간을 할 필요는 없습니다^^
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등록일 : 2020-08-22 수정일 : 2020-09-18

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레시피 작성자About the writer

신땡쿡

https://m.blog.naver.com/shin_hk49 다독하는 다이어터 신땡글

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