Name: ♥맛도 기가막힌 초간단 ♥부추 겉절이♥
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 부추 70g; 까나리액젓 1큰술; 고춧가루 1/2큰술; 올리고당 1/2큰술; 통깨 1큰술

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우수Food

♥맛도 기가막힌 초간단 ♥부추 겉절이♥

부추의 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춤, 황화알린 성분이 면역력을 높여줌, 혈액순환에 좋음

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

부추
70g 구매
까나리액젓
1큰술 구매
고춧가루
1/2큰술 구매
올리고당
1/2큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

많지 않은양이예요. 70g정도입니다. 씻어서 물기를 털어주세요.

부추 70g

약4cm정도의 크기로 먹기좋게 썰어줍니다.

까나리액젓 1큰술을 넣어준후 살살 무쳐줍니다.

올리고당 반큰술을 넣고 살살 무쳐줍니다.

고춧가루 반큰술을 넣어줍니다.

통깨는 반큰술만 넣어주고 접시에 이쁘게 담은 후 위에 반큰술 정도 더 뿌려줍니다.

: 까나리액젓을 넣으시고 살살 무친 후 맛을보세요. 간이 된것같으면 그 다음 재료를 다 넣으시면 맛있답니다. 동영상의 병아리는 다음 레시피에 있습니다.

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등록일 : 2020-04-19 수정일 : 2020-04-20

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레시피 작성자About the writer

우수Food

https://youtu.be/vz6uAvmvoGI

#초스피드반찬 #초간단밑반찬 #부추 #부추요리 #영양부추 #영양부추요리 #겉절이 #부추겉절이 #초간단 #초스피드

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