Name: 간편한 자취요리, 고소한 구운고기밥전
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 밥 1공기; 냉동만두 2개; 조미후레이크 0.5T; 계란 1개; 참기름 3T

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-Travel HEY

간편한 자취요리, 고소한 구운고기밥전

냉동만두속을 이용한 10분완성

구운고기밥전입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조미후레이크 0.5T

노하우 영상

조리순서Steps

냉동만두의 속만 꺼내서 밥과 조미후레이크를 섞어주세요.
-후레이크가 없으면 깨로 대체

계란도 같이 섞어주세요.

후라이펜에 참기름을 두른후 예열을 잠시 해준뒤 (20초정도)
먹기좋은 크기로 올려 구워주세요
-약불로 구워주세요
계란이 노릇하게 구워지면 반대쪽으로 뒤집어서 구워주세요.

앞뒤로 고루 구워주세요
-약불로 1분~2분내지
-조금 누른 것처럼 먹고싶으면 중약불로 더 바짝구워드세요.

: 취향에따라 케첩이나 칠리소스에 콕 찍어드세요.
만두는 고기왕교자만두를 사용하였는데, 취향에 따라 조절하시면 될것같아요.

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등록일 : 2019-10-09 수정일 : 2019-10-11

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레시피 작성자About the writer

-Travel HEY

T는 숫가락계량 t는 티스푼계량입니다 https://m.blog.naver.com/starrainbear

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도