봄철 불청객! 황사에 좋은 음식&레시피

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요인배

봄철 불청객! 황사에 좋은 음식&레시피

아무나

전국을 뒤덮은 미세먼지&황사 주의보

5년 만에 최악의 황사가 찾아왔다고 하네요 :(

24일까지 이어진다고 하니,

마스크와 함께 독소 배출 음식 잊지 마세요!

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*사진을 누르면 레시피로 이동

삼겹살/숙주

해독 작용에 탁월한 숙주가 기관지를 보호해주고,

돼지고기는 혈액중 납 농도 감소에 도움

감자 삼겹 볶음 레시피 보기

미역

미역에 풍부한 알긴산이 황사에 있는

중금속을 흡착하여 몸 밖으로 내보내고,

우리 몸의 유해 활성산소를 막아줌

<황금레시피>미역국 보기

전복

전복에 풍부한 아연이 납을 해독해줌,

황사로 인한 눈의 염증을 가라 앉히는데 도움

전복 BEST 레시피 더 보기

돼지고기

돼지고기에 풍부한 불포화 지방산이

미세 먼지와 결합해 이를 배출하고,

아미노산은 중금속 흡수를 막아줌

수육&배추찜 레시피 확인

조개

중금속 해독에 꼭 필요한 아연은

굴, 조개, 전복에 많이 함유되어있는데,

체내에 쌓인 납 배출에 특히 효과적

조개 BEST 레시피 더 보기

마늘

어지러움과 만성피로를 유발하는수은을 제거하고

마늘 속 유황성분이체내에 축적된 중금속을 배출시킴

마늘 BEST 레시피 더 보기

내 몸에 지금 꼭 필요한 레시피!

요인배닷컴에서 더 확인해보세요~

등록일 : 2015-02-23 수정일 : 2015-02-23

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