Name: 과일 쌈장 참치 샌드위치 만들기
Total time: 15 min
Ingredients: 딸기; 바나나 2개; 채소; 치즈 2장; 쌈장; 참치캔 1개

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이그림

과일 쌈장 참치 샌드위치 만들기

소스가 없어도 맛있어요~ 든든한 과일 쌈장 참치 샌드위치!

15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

재료는 씻어 물기를 제거해 주세요.

빵위에 쌈장 참치를 고루 펴 발라주고 준비된 재료를 올려 주세요.

빵위에 쌈장 참치 바르고 채소→ 치즈→ 딸기→ 바나나 →쌈장 참치 바른 빵을 덮어 주세요.

채소 위에 치즈와 딸기 바나나를 올려 주세요.

맨 위에는 쌈장 참지를 바른 빵을 덮어서 살포시 눌러 주세요.

먹기 좋게 유산지에 싸서 반으로 잘라 주면 완성!

: 바나나는 칼륨과 비타민이 풍부해서 공부하는 아이들이나 운동선수에게 좋대요.

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등록일 : 2014-05-06 수정일 : 2015-04-15

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이그림

http://blog.daum.net/egrim

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