Name: 다이어트김밥 고구마묵은지김밥 레시피 맛있고 든든해요.
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 고구마 1개; 김밥김 1장; 크래미 3개; 오이 1/2개; 계란 2개; 묵은지 1줄기; 참기름

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라피네

다이어트김밥 고구마묵은지김밥 레시피 맛있고 든든해요.

다이어트김밥으로 맛있는 한끼를 먹을수있는 고구마묵은지김밥이에요.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

고구마
1개 구매
김밥김
1장 구매
크래미
3개 구매
오이
1/2개 구매
계란
2개 구매
묵은지
1줄기 구매
참기름
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조리도구

볼
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포크
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유리볼
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요리젓가락
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프라이팬
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뒤집개
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도마
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노하우

조리순서Steps

찐고구마 1개는 포크로 곱게 으깨주세요.

계란 2개는 소금을 한꼬집 넣고잘 풀어줍니다.

기름을 살짝 두르고 계란물을 풀어 작은 계란말이를 만들어 주세요

오이 반개는 씨를 제거하고 얇게 채 썰어 줍니다

크래미 3개도 잘게 찢어 주세요

묵은지 넓적한 한 줄기를 물에 잘 씻어서 물기를 빼줍니다

김해 거치면 위로오게 두고 의견 고구마를 밥 대신 얇게 펼쳐 주세요

고구마 위에 묵은지를 펼쳐 줍니다

묵은지 위에 계란말이를 올리고~~

크래미도 옆에 올려줍니다

마지막으로 채썬 오이를 듬뿍 올려주면 모든 재료는 다 넣었어요.

김밥을 터지지않게 잘말아주시면 고구마묵은지김밥 완성입니다.

먹기좋은 크기로 썰어주세요..

접시에 담아 맛있게 드세요. 맛있고 든든한 다이어트김밥 완성!!

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등록일 : 2023-06-24 수정일 : 2023-06-26

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레시피 작성자About the writer

라피네

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

#고구마김밥 #고구마묵은지김밥 #다이어트김밥 #다이어트메뉴 #다이어트식단 #김밥 #밥없는김밥

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