Name: 다이어트 닭가슴살 숙주볶음
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양념스팀 닭가슴살 1팩; 숙주 적당량; 스리라차 3~4스푼; 후추 톡; 올리브오일 1바퀴

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요리하는학생

다이어트 닭가슴살 숙주볶음

제가 대회의상을 입기위해 단기 다이어트를 할려고
저만에 레시피로 닭가슴살과 숙주를 볶아서 먹어봤는데
이렇게 행복한 다이어트는 처음이에요! 운동하지 않고 2틀만에
2키로 감량

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양념스팀 닭가슴살
1팩 구매
숙주
적당량 구매
스리라차
3~4스푼 구매
후추
톡 구매
올리브오일
1바퀴 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살은 미리 전자레인지에
돌려주세요

전자레인지

기름을 두른 프라이팬에 닭가슴살을 1분정도 볶아주세요!

깨끗이 씻은 숙주를 프라이팬에 넣어 닭가슴살과 볶아주세요

숙주 숨이 약간 죽어갈때쯤 간장이나 매운걸좋아하면 스리라차를 넣어 2~3분정도 더 볶아주세요! 소스는 취향것 넣어주세요!

이제 그릇을 준비하고 담아서 0칼로리 탄산수와 함께 맛있는 식사타임!

: 닭가슴살은 양념이 되있는걸 사용해야 더 맛있습니다
그리고 맛이 간장과 어울리면 간장을추천 맛이 매콤한 맛이면
스리라차를 사용해야 맛있어요!

닭가슴살숙주볶음 관련 상품

등록일 : 2022-06-04 수정일 : 2022-06-07

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#다이어트 #비만 #단기다이어트 #초간단

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