메인요리인 참치와 크리미와 오이피클로 만든 [참치오이롤&크리미오이롤] 입니다.

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너부리3

메인요리인 참치와 크리미와 오이피클로 만든 [참치오이롤&크리미오이롤] 입니다.

오이피클과 참치, 크래미로 만든 참치오이롤&크래미오이롤 초밥을 만들어 봤어용~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오이피클
9개 구매
참치캔
1개 구매
크래미
2개 구매
양파
1/2개 구매
후추
조금 구매
마요네즈
1큰술 구매
와사비
조금 구매
찬밥
2인분 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

조리순서Steps

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엄마표 오이피클, 참치캔 1개, 찬밥 2인분, 크리미 2개, 양파 반개, 와사비, 마요네즈 준비해둡니다~!!
양파는 잘게 잘라서 준비하고, 참치캔 1개는 기름 쫙 빼고, 크리미는 쭉쭉 찢어서 준비합니다~!!

오이피클, 참치캔 1개, 찬밥 2인분, 크리미 2개, 양파 반개, 와사비, 마요네즈.

기름 뺀 참치캔 1개 그릇에 넣고,

참치캔 1개.

마요네즈 1큰술 넣고,

마요네즈 1큰술.

양파 잘게 자른 4/1개 넣고,

양파 4/1개.

후추 조금 뿌려서 버무려줍니다~!!

후추 조금.

쭉쭉 찢은 크래미 2개 그릇에 넣고,

크래미 2개.

마요네즈 1큰술 넣고,

마요네즈 1큰술.

잘게 자른 양파 4/1개 넣고 버무러 줍니다~!!

양파 4/1개

참치와 크리미 버무린 모습입니다~!!

찬밥을 동그랗게 만들어 주고,

찬밥 1인분.

엄마표 오이피클 쭉 펴주고,

동그랗게 말은 찬밥을 올려놓고,

돌돌돌 말아준 다음에,

세워서 접시에 올려줍니다~!!

와사비 조금씩,

와사비 조금.

짜서 올려줍니다~!!

와사비 조금.

위에 버무린 참치 1큰술 올려주고,

크리미 1큰술 올려놓으면 됩니다~!!

참치오이롤&크리미오이롤 완성된 모습 입니다~!!

: 오이피클과 참치와 크래미로 만든 오이초밥이에요~!!ㅎㅎ
맛도 좋고 배도 부르고 좋더라구용~!!
오이 효능은 낮은 칼로리, 독소제거, 장운동, 신경질환 예방, 암퇴치이고 양파 효능은 영양소 다량함유, 혈압수치 감소이고, 참치캔 효능은 다이어트, DHA 성분 많이 들어 있습니다~!!

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등록일 : 2021-08-19 수정일 : 2021-08-20

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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