골뱅이 오일 파스타. 골뱅이 비린내 없이 고소하고 쫄깃하게~간단한 저녁 메뉴 요리

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콩설기

골뱅이 오일 파스타. 골뱅이 비린내 없이 고소하고 쫄깃하게~간단한 저녁 메뉴 요리

냉장고 파먹기!

퇴근 후 집에 와서 시간 오래 걸리는 것도 패스!

파스타로 가자~ 장 본지가 너무 오래돼서

집에 뭘 해 먹을 건 없고

골뱅이 통조림과 파스타면은 있네!

그럼 오늘은 골뱅이 파스타로~

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

골뱅이
1캔 구매
파스타면
3인분 구매
마늘
1줌 구매
청양고추
3-4개 구매
페페로치노
10개 구매
소금
2꼬집 구매
후춧가루
구매
올리브오일
구매

노하우

▶ 골뱅이 손질법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

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먼저 파스타 삶을 물을 올려놓고, 재료 준비를 해 주시면 돼요. 물은 충분히 넣어 주셔야 면을 삶을 때 면이 달라붙지 않아요.
그리고 파스타면은 소금 간이 되어 있지 않아서 면을 삶아 줄 때 소금을 살짝 넣고 삶아 주시면 좋답니다. 저는 강아지도 오늘은 파스타를 해 줄 예정이라 소금을 넣지 않고 삶아 주었어요.

먼저 골뱅이캔의 골뱅이를 체에 밭쳐 물기를 빼 주고, 얇게 썰어 주세요. 골뱅이가 담겨 있던 물을 사용하는 분들도 계시는데 저는 사용하지 않아요.

마늘은 슬라이스로 썰어주고, 청양고추도 송송 썰어 주세요. 집에 있는 마늘이 크기가 작아서 저는 슬라이스로 썰지 않고 그냥 통으로 넣어 주었습니다. 그리고 마늘도 좀 많이 넣어 주었는데요. 마늘과 청양고추, 페페로치노는 기호에 따라 양을 조절해 주세요. 저희는 매콤한 걸 좋아해서 페페로치노와 청양고추를 같이 넣어 주었어요.

오일 파스타는 오일이 충분히 들어간 게 맛있거든요. 올리브오일을 충분히 팬에 넣어주세요.

먼저 마늘을 넣고 약불에서 익혀 줄 거예요.

이때 썰어 놓은 골뱅이도 같이 넣고 익혀 줄 거랍니다. 마늘과 함께 천천히 약불에서 노릇하게 구워주시면 골뱅이 특유의 비린내를 잡을 수 있답니다.

골뱅이와 마늘을 약불에서 천천히 익혀 주고 있으면 물이 끓을 거예요. 파스타면을 넣고 7분 정도 익혀 주세요. 면을 익히는 정도는 기호에 따라 조절하시면 되고, 저는 오일 파스타를 만들 때는 알단테로 익히는 게 훨씬 맛있더라고요. 꼬들꼬들한 면이 맛있습니다.

마늘과 골뱅이가 살짝 익었을 때 썰어놓은 청양고추와 페페로치노를 넣고 같이 볶아 주세요.

후춧가루를 넣어 골뱅이의 비린내를 한 번 더 잡아 줍니다.

골뱅이가 노릇하고 꼬들꼬들하게 익히고, 마늘은 노릇하게 튀기듯이 익혀 주고 소금을 두 꼬집 정도 넣어준 후 이대로만 먹어도 너무 맛있답니다. 진짜 맥주 안주로 좋아요~^^ 사실 저 몇 개 주워 먹었네요.ㅎㅎㅎ

파스타면이 맛있게 익고, 골뱅이와 마늘이 노릇하게 익으면 파스타면을 넣고 오일과 잘 섞어 주시면 돼요.

이때 소금을 두 꼬집 정도 넣고 간을 맞춰 주세요. 입맛에 따라 소금의 양은 가감하세요.

완성

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등록일 : 2020-06-05 수정일 : 2024-03-01

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/aspasia2 블로그 놀러오세요^^

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#골뱅이파스타 #골뱅이스파게티 #골뱅이요리 #간단한저녁메뉴 #파스타만들기 #골뱅이오일파스타 #오일파스타

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