5분 완성 초스피드 반찬 , 게맛살 콩나물 볶음

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달콤한꿀호떡

5분 완성 초스피드 반찬 , 게맛살 콩나물 볶음

냉장고 속 콩나물과 게맛살을
빨리 처리해야해서 콩나물 볶을때
게맛살도 넣어버려야지 했는데
평소 먹던 콩나물 볶음보다
게 향이 솔솔 풍기는
풍미 넘치는 콩나물 볶음으로
완성되었다.
5분이면 완성할 수 있는
초간단 밑반찬 만들기 :)

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

콩나물
200g 구매
게맛살
4줄 구매
파 잘게 썬
1/2컵 구매
통마늘
2알 구매

[양념]

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼 준비한다.

맛살은 반을 잘라 채썰어준다.

파는 잘게 썰고 마늘은 편으로 준비한다.

팬을 달구고 식용유를 두른 후

파와 마늘을 넣고

파와 마늘이 노릇해질때까지 볶는다.

파 마늘 기름에 콩나물과

게맛살을 넣어 한번 섞어주고

굴소스 1스푼을 넣어

콩나물이 익을때까지만 휘리릭 볶아준다.
마지막에 취향에 따라 참기름을 첨가해도 좋다.

통에 담고 깨를 뿌리고 식힌 후 뚜껑을 덮고 냉장보관.
맛있게 드세요 :)

게맛살콩나물볶음 관련 상품

등록일 : 2020-02-26 수정일 : 2024-03-04

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달콤한꿀호떡

https://blog.naver.com/honeyhodduk-

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#콩나물 #게맛살 #초간단 #도시락반찬 #밑반찬 #콩나물반찬 #게맛살콩나물볶음 #콩나물볶음

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