목심간장구이,아이반찬,유아반찬,에어프라이어요리,4살식단,5살식단

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예은예슬맘

목심간장구이,아이반찬,유아반찬,에어프라이어요리,4살식단,5살식단

간장도 넣고 에어프라이러로 구워보세요. 양념만 쓱쓱 버무려서 에어프라이어에 넣고 버튼만 누르면 알아서 척척만들어줍니다.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 소고기목심 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 매실액 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 맛술 조리법

조리순서Steps

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목심 간장구이는 목심 300g, 양파 1/2개,당근 40g,깻잎10장, 진간장3T,간마늘 0.5T, 생강청1T,매실액 1T,올리브유 1T,미향 1T넣고 버무려줍니다. 목살은 먹기 좋게 듬성 듬성 잘라서 구웠습니다.

종이호일위에, 버무려진 야채를 올려주세요 이미 양념에 올리브유을 넣었기 떄문에 추가로 넣지 않습니다.

에어프라이어에서 185도 12분 조리합니다.

에어프라이어

: 돼지고기기는 두께에 따라 굽는 온도가 달라지게 되므로, 무조건 200도에서 시작하지말고, 통삼겹의 경우 180도에서 37분 정도로 은은하게 구워주고, 목살두께는 두껍지 않으므로 185도에서 12분 조리합니다.

목심간장구이 관련 상품

등록일 : 2019-05-27 수정일 : 2019-05-27

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레시피 작성자About the writer

예은예슬맘

예은예슬맘입니다.다된다에어프라이어최강레시피저자입니다https://m.blog.naver.com/okybali123

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#돼지목심간장구이 #에어프라이어요리 #아이반찬 #유아반찬 #유아식판식 #4살식단 #5살식단 #에어프라이어레시피 #다된다에어프라이어최강레시피

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