닭가슴살굴소스볶음

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비바스밥

닭가슴살굴소스볶음

훈제닭가슴살을 길게 썰어 굴소스 넣고 야채랑 볶았어요~가벼운 한끼 식사,간단한 술안주로도 충분하겠어요^^
강추입니다~~

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1주먹 구매
양파
1/4개 구매
파프리카
1/4개 구매
브로콜리
조금 구매
다진파
조금 구매

[양념]

굴소스
1숟가락 구매
다진마늘
1숟가락 구매
후추가루
조금 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 다진마늘 보관법

조리순서Steps

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닭가슴살 체치고
양파,파프리카체치고
브로콜리(없으면 초록색나는걸로 대신) 데친거 조금요

달군 팬에 마늘넣어 마늘기름 만들어요

닭가슴살체친거 넣고 굴소스를 넣어요

갈색빛나게 달달 볶아요

파프리카,양파넣어요

잘 어우러지게 볶아요

거의 다 되었을때 브로콜리랑 다진파,후추가루 넣어요

재빨리 저어 섞은후 내려요

이쁘게 담아요^^

: ♡닭가슴살은 훈제,생,또는 생을 데쳐서 해도 괜찮아요
♡닭가슴살 굵기는 부서지지 않을 정도의 두께~요리사 맘이요
♡브로콜리는 색감을 위해 후루룩 볶아요

닭가슴살굴소스볶음 관련 상품

등록일 : 2018-11-01 수정일 : 2018-11-01

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레시피 작성자About the writer

혼밥.혼술.자취생활.솥뚜껑 초보도 우렁각시 되보자구요!!! 액체가 아닌 양념도 ml

sns

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#닭가슴살 #간단 #굴소스 #요리 #브로콜리 #한끼식사 #술안주

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