슈퍼푸드 블루베리 샐러드 + 호랑이콩 + 깐메추리알 + 대추방울토마토 (ft. 흑임자 드레싱)

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,081

상품목록

힐러s

슈퍼푸드 블루베리 샐러드 + 호랑이콩 + 깐메추리알 + 대추방울토마토 (ft. 흑임자 드레싱)

임자~ 흑흑흑 유통기한이 지나버린 임자 ... 껌으로만 먹어본 것 같은 블루베리 ... 라디오에서 슈퍼푸드 얘기 하다가 블루베리 얘기가 나왔어요... 외국의 어느나라 교수가 장수마을 근처에서 자라는 식물들을 조사하다가 ... 장수의 비결이 슈퍼푸드 몸에 디게 좋다는 .. 그런것들을 먹어서 라고~ 슈퍼푸드에 블루베리, 노니, 아로니아, ... 아 기억안나요 아무튼 껌으로만 즙 맛을 알지 생긴게 먹음직 스럽지 않아서 안먹고 있다가 오늘에서야 먹어보게 되네요. 블루베리 강화도 옆집에는 블루베리도 키웠었는데, 재배하기가 무척 간편하다고~ 손에 덜 가는 품종이라고 ... 나도 할껄

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 블루베리 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 메추리알 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

식초 좀 섞어서 잠시 물에 담궈놔요.

호랑이 털무늬를 닮은 문양이 있다고 해서 호랑이콩으로 부른다네요 . 끓는물에 10분 삶았고 포근포근 역시 맛있는 콩 / 요즘 콩홀릭에 빠져서리... 이것말고 검은콩 (서리태 아님) 도 좋아요~

아~ 싱그럽다 ... 탱글탱글

먹기 좋으라고~ 모양 좋으라고 메추리알, 대추 방울토마토를 반으로 갈라줘요.

드레싱은 참깨 와 흑임자 드레싱 ... 그리고 (검증된 소스) 피클머스타드소스를 섞어줄건데요...헉 다 뿌리고 보니 임자~ 의 유통기한이 ... 10일까지 였다는 사실 ㄷㄷ; 무려 이틀이나 지나버렸어 ... 오늘 산건데 ... 바꿔야지~

블루베리샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-08-12 수정일 : 2023-04-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

흔한 혼사남의 대충대충 요리 레시피

댓글 0

#슈퍼푸드 #블루베리 #베리 #흑임자 #방울토마토

애호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓으로 애호박 볶음(간단 밑반찬)

백합엄마

4.9(222)
2

[밑반찬레시피]애호박볶음 만드는법

꽃청춘이주부

5.0(125)
3

새우젓 애호박볶음

김성심김치요리1

4.9(85)
4

어묵애호박볶음

과일짱

4.9(47)

돈까스 맛보장 레시피

1

경양식 돈까스

요리하는타조

5.0(38)
2

맛보장! 돈까스, 돈까스 소스

hancy002

4.8(31)
3

수제 돈까스 만들기

마네키네꼬

4.9(13)
4

추억돋는 옛날 돈까스와 돈까스소스 만들기.

콩설기

4.4(12)

버터구이 맛보장 레시피

1

[오징어채요리]맥주안주로 좋은 오징어채 버터구이

꽃청춘이주부

4.9(26)
2

랍스타 버터구이 만들기,갈릭디핑소스 만들기

눈꽃식탁

5.0(24)
3

냉장고에 새송이 하나쯤은 있쟈냐~! 새송이간장버터구이 ★

만개의레시피

4.9(23)
4

에어프라이어 진미채 버터구이 맛있게 만드는법

햇살머금은집

5.0(10)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

4.9(69)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(55)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(25)

두부김치 맛보장 레시피

1

대패삼겹살을 넣은 두부김치만들기

전라도언니루비씨

5.0(312)
2

집밥 백선생 두부김치 만들기!!!!!

쟌쟌

5.0(111)
3

두부김치 황금레시피~!! 고기없어도 괜찮아요~

엘린84

4.9(57)
4

간단한 저녁반찬 술안주로 좋은 두부김치 만드는 법

뽕림이

5.0(22)

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(160)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(112)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(37)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

참치스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 비주얼 끝장판!! 참치 스테이크 만들기

얌무

4.9(44)
2

참치스테이크 - 참치캔으로 만든 근사한 한끼 참치캔 요리

시크제이맘

4.9(17)
3

두부 참치 한 입 스테이크 / 한끼 식사

815요리사랑

4.9(17)
4

【느끼함제로】꿀조합으로 참치 스테이크 만들기~

조밍키♥

4.8(8)

애플파이 맛보장 레시피

1

겉은 바삭 속은 새콤달콤한 사과가 가득한 애플파이 만들기

따봉이kitchen

4.9(94)
2

로즈애플파이

진니찡

4.8(12)
3

식빵으로 애플파이 만들기 NO오븐

구름달빛

4.9(11)
4

사과데이 선물용 애플파이 만들기

예쁜포비

4.9(8)

밥버거 맛보장 레시피

1

간단 한끼 참치마요 밥버거 만들기

따봉이kitchen

5.0(82)
2

간단한끼 스팸참치마요밥버거

죽도리마눌

5.0(28)
3

스팸과 볶음김치의 환상궁합 밥버거~

촌아짐

5.0(23)
4

밥버거 만들기 간단한끼 최고!

혀니ㅋ

5.0(22)

치킨마요덮밥 맛보장 레시피

1

치킨마요덮밥 -남은치킨요리

시크제이맘

4.9(360)
2

[간단 자취요리] 치킨 없어도 OK! 초 간단 치킨마요덮밥 만들기

얌무

4.9(31)
3

자취생의 원츄 메뉴! 치킨마요덮밥

만개의레시피

4.9(26)
4

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

토깽양

4.9(22)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.