뷰코 코코넛 고구마 스프

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뷰코 코코넛 고구마 스프

이젠 맛있게 다이어트하자!!
체중조절, 운동을 즐겨하시는 분들을 위해
고소한 고구마에 코코넛의 매력적인 맛이 더해진 코코넛 고구마 스프
더 맛있고 더 색다르게 즐겨보세요 .

3인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 밤고구마 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 샐러리 손질법

▶ 샐러리 보관법

▶ 버터 보관법

▶ 황설탕 조리법

조리순서Steps

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양파 반개, 샐러리, 당근, 치킨스톡큐브를 넣고 물 700ml를 부어 20분간 끓여 육수를 내주세요.

나머지 양파 반개는 채썰어주세요.

고구마는 납작하게 썰어주세요.

팬에 버터를 녹이고, 고구마, 양파를 넣어 5분간 중간불에서 볶다가 끓여둔 육수를 부어주세요. 고구마가 무를 때까지 뚜껑을 덮고 중간불에서 약 25분간 끓여주세요.

고구마가 익으면 4를 믹서기에 넣고 곱게 간 다음 냄비에 부어주세요.

황설탕을 넣어주세요. 고구마의 단맛에 따라 설탕의 양은 가감해주세요.

마지막으로 코코넛 밀크를 넣고 약한 불에서 한소끔만 끓여주세요.

스프볼에 담고 코코넛 밀크와 시나몬가루를 약간 뿌려주세요.

: 뷰코 코코넛 밀크 프리미엄은 100% 식물성밀크이며
순수 코코넛 과즙 95.14%와 비타민C 0.04%가 함유된
프리미엄 과,채주스입니다.
영양소가 풍부해 한끼 식사나, 다이어트 레시피에 적용해서 드시면
맛있고 건강한 한끼를 해결 하실 수 있습니다.

고구마스프 관련 상품

등록일 : 2018-05-03 수정일 : 2018-05-03

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