Name: 돌돌싸먹는 정말쉬운 다이어트♥월남쌈
Total time: 30 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 라이스페이퍼 20장; 노랑파프리카 1개; 빨강파프리카 1개; 피망 1개; 양파 1개; 당근 1개; 깻잎 20장; 키위 3개; 닭가슴살 2캔; 새우 30개; 파인애플링 6개; 칠리소스

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돌돌싸먹는 정말쉬운 다이어트♥월남쌈

밤에 뭔가 먹고싶은데 다이어트중이라면?
아삭한 야채를 썰어서 돌돌 말아먹어요 : )

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6인분 이상 30분 이내 초급

재료Ingredients

[필수재료]

[키위월남쌈재료]

키위
3개 구매
닭가슴살
2캔 구매

[새우월남쌈재료]

새우
30개 구매
파인애플링
6개 구매

[선택재료]

칠리소스
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노하우

동영상

조리순서Steps

파프리카와 피망, 양파는 얇게 채썰어 준비한다.

키위는 통 썰고, 파인애플은 8등분 한다.

라이스페이퍼를 미지근한 물에 담가 도마 위에 펴고 깻잎> 닭가슴살> 파프리카, 피망> 당근> 양파>순으로 올린다.

도마

라이스페이퍼를 한 번 접은 후 키위를 올리고 돌돌 만다. -> 키위 월남쌈

라이스페이퍼를 미지근한 물에 담가 도마 위에 펴고 깻잎> 파인애플> 파프리카, 피망> 당근, 양파>순으로 올린다.

도마

라이스페이퍼를 한 번 접은 후 새우를 올리고 돌돌 만다-> 새우 월남쌈

칠리소스와 곁들여 완성한다.

월남쌈 관련 상품

등록일 : 2018-03-08 수정일 : 2018-03-08

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

봉구봉남사랑 2018-11-24 19:33:09

다이어트중인대 평상시해먹던 월남쌈 보다 더단백하고 진짜 맛있게 먹었어영

행복한♡나은 2018-03-17 17:57:30

맛있어요~^♥^

#월남쌈 #레시피 #요리 #음식 #집들이음식 #다이어트 #베트남음식

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