뷰코 코코넛 오일 밥

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뷰코 코코넛 오일 밥

다이어트에 좋은 코코넛 오일밥을 소개 해드릴게요!

3인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌀 잡곡도 가능
3인분 구매
뷰코 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일
1T 구매

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쌀(현미, 보리, 잡곡등)을 깨끗히 씻어주세요.

물을 맞추고 취사 직전 뷰코 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일을 넣고 잘 저어준뒤 취사 해주세요.

뷰코 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일 1T

완성된 밥을 냉장고에 1시간정도 식힌뒤, 섭취시 다시 데워주세요.

코코넛 오일을 밥을 차게하면 저항성 전분이 생겨 소장에 흡수가 덜되고 대장으로 나가기 때문에 혈당은 천천히 올라가고 먹은 칼로리를 줄일 수 있습니다.
*냉장 보관한 코코넛 오일 밥은 저항 전분이 160도 이상에서 파괴되기 때문에 찬기가 가실정도만 데워 드시면 됩니다.

: 코코넛 오일은 중사슬 지방산으로 되어있어 간으로 직접 들어가 에너지 생성에 도움을 주기 때문에 지방 축적을 막아주고 지방 분해에 도움을 줍니다. 또 탄수화물 체내 축적을 막는데 도움을 주어 신진대사를 높이고 칼로리 소모를 늘려 저칼로리의 밥을 먹을 수 있습니다.

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등록일 : 2018-02-20 수정일 : 2018-02-27

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