Name: 닭가슴살 두부카레라이스
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 닭가슴살 2개; 두부 1/2모; 당근 1/3개; 감자 1개; 양파 1/2개; 카레 30g; 까놀라유 1큰술; 소금 약간

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오즈토토

닭가슴살 두부카레라이스

부드러운 두부와 함께 먹는 닭가슴살 두부카레라이스입니다.

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
2개 구매
두부
1/2모 구매
당근
1/3개 구매
감자
1개 구매
양파
1/2개 구매

[양념]

카레
30g 구매
까놀라유
1큰술 구매
소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

당근과 양파는 깍둑썰고, 두부도 사각으로 작게 잘라서 준비하세요.

양파와 닭가슴살도 작게 잘라주고, 카레를 따뜻한 물에 잘 풀어서 준비하세요.

팬에 카놀라유를 넣고 감자와 당근 양파를 볶아주세요.

야채가 잠길 정도로 물을 넣고, 준비된 닭가슴살을 넣고 팔팔 끓여주세요.

끓는물에 잘라놓은 두부를 넣고, 풀어놓은 카레물을 넣어서 조금 더 끓여준다음 소금으로 간을 해주세요.

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등록일 : 2010-06-29 수정일 : 2015-09-01

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오즈토토

http://blog.naver.com/oneyefishluv

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