따로 또 같이 ~ 토마토 계란 요리 ~ 토달볶 만드는법

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4

Tina소울푸드

따로 또 같이 ~ 토마토 계란 요리 ~ 토달볶 만드는법

중국 요리중 하나로 간단한 재료와 레시피로 다이어트와 건강한 메뉴로 많이 해 먹는 토마토 계란 볶음 ~ 토달볶을 만들었어요.
계란과 토마토를 같이 볶아 주는 요리인데 계란과 토마토의 색감을 더 선명하고 깔끔하게 유지하고 싶어서 계란 스크램블 따로 토마토 올리브 볶음 따로 만들어서 한접시에 담아 냈어요.
따로 또 같이 ~
결국은 하나의 접시로 완성되는 요리예요.
토마토 껍질을 벗겨서 더 부드럽고 올리브오일 듬뿍 넣고 볶아서 고급지고 건강하면서 깔끔한 맛이 나요.
간단한 재료로 간단하게 만들었지만 따로 볶아 담아 내고 토마토는 올리브오일에 충분하게 볶아 내니까 더 깔끔하면서도 중식요리가 아니라 이태리 요리같기도 해요.
건강한 토마토 요리라서 먹으면서도 마음이 푹 놓이고 가벼운 식사 대용으로 먹으니 속도 가벼워서 좋은 거 같아요.
올리브오일 국물 까지 싹싹 먹게 되더라구요.

2인분 15분 이내 초급

[재료]: 토마쥬르 토마토 6개 , 계란 3개 , 오일 1스푼 , 올리브오일 4-5큰술 , 소금 3꼬집 정도 , 건파슬리 약간

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

토마토를 씻어 끓는 물에 1분 정도 데쳐 주세요.

토마토 껍질을 벗겨 4등분으로 썰어 놓았어요.

중강불로 예열한 후라이팬에 오일 1스푼 코팅해 주세요.
계란 3개를 넣고 바닥 부분이 부드럽게 익으면 젓가락으로 휘저어서
스크램블드 에그를 만들어 주세요.

계란이 80프로 정도만 익었을 때 소금 1꼬집 넣고 휘저어 준 뒤 접시에 따로 담아 주세요.

후라이팬에 올리브오일을 넉넉하게 두르고 토마토를 볶아 주세요.
소금 2꼬집 넣고 잘 섞어 주면서 볶아 주세요.
토마토가 약간 뭉근해지면 불을 끄고 접시에 담아 주세요.

계란과 토마토 볶음을 접시에 따로 분리해 담아 주고, 위에 건파슬리 가루를 약간 뿌려 주세요.

: - 계란 스크램블드 에그와 토마토를 따로 볶아 담아 내면 비주얼도 맛도 더 깔끔해요.
- 토마토를 올리브오일에 볶아 주면 건강하고 깔끔하면서도 고급진 맛이 나요.

등록일 : 2026-02-07 수정일 : 2026-02-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

Tina소울푸드

요리를 좋아하는 집밥 러버입니다. 일상의 집밥 레시피를 기록합니다.

sns

sns

댓글 0

#계란 #토마토 #토마토계란볶음 #토달볶 #다이어트요리 #건강한요리 #아침식사 #간단한요리 ##토마토올리브오일볶음

양배추쌈 맛보장 레시피

1

【저칼로리+변비탈출】간장양념에 먹는 양배추쌈

조밍키

5.0(86)
2

이쁘고 맛난 양배추쌈

예쁜성준맘

4.9(34)
3

참치쌈장과 양배추쌈으로 맛있는 한 끼! 초간단 전자레인지 양배추찌기

불량엄마소자매마미

5.0(19)
4

위를 건강하게 해주는 양배추쌈

초이맘

4.6(17)

두부조림 맛보장 레시피

1

양념장이 참 맛있는 두부조림

치타숑

5.0(2,114)
2

두부조림 양념장 만드는 법

시크제이맘

5.0(565)
3

'요리' 뚝배기두부조림, 오늘뭐먹지 신동엽 레시피

kimkim

4.8(218)
4

고소한 두부조림

돌하우스

4.9(129)

깐풍기 맛보장 레시피

1

매콤달콤 두부요리 :: 두부 깐풍기 / 집에서 즐기는 중식요리

시윤블리

5.0(26)
2

집들이 메뉴로 좋은 중식요리~ 닭가슴살 깐풍기

옥이

5.0(22)
3

참 쉬운 깐풍기

smartgirl

5.0(17)
4

삼만원벌자!!깐풍기~어머!이건 꼭 해봐야데!!

⭐SSU⭐

5.0(15)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(15)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(13)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(8)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

새우젓호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓 호박볶음

시크제이맘

5.0(57)
2

새우젓 호박볶음 역시나 맛있네

완소꽃남매

4.7(21)
3

수미네반찬 새우젓 호박볶음 만들기 정말 쉽네

gojasmin

4.9(15)
4

호박볶음/ 매콤한 새우젓 호박볶음 / 쉬운요리

ciskyh

4.9(12)

카레볶음밥 맛보장 레시피

1

간단 한그릇요리, 향긋한 카레볶음밥~

행운77

4.9(95)
2

다이어트요리 두부카레볶음밥

꿀현서

4.8(89)
3

굴소스카레볶은밥

행복만땅ᆞ47♡

5.0(80)
4

닭 가슴살 카레 볶음밥 맛있게 만들기

DHYA

4.9(25)

안동찜닭 맛보장 레시피

1

안동찜닭 황금레시피 찜닭 레시피 중에서 최고!

미소앨범by하준맘

4.9(1,106)
2

안동찜닭 만드는법

시연성연맘

4.8(51)
3

백종원 안동찜닭 황금레시피

시크제이맘

4.8(48)
4

안동찜닭 - 백종원 찜닭 레시피

시크제이맘

4.5(40)

양배추롤 맛보장 레시피

1

파티에 센스있는 요리로~딱!양배추롤★

만개의레시피

4.9(11)
2

양배추롤 / 캐비지롤 ★ 간단 양배추요리 with 토마토소스

낭랑주부

4.8(10)
3

우리육우로 만든 양배추불고기롤 도시락

현철지연

5.0(9)
4

밥이랑 고기랑 한가득! 양배추롤

만개의레시피

5.0(9)

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(268)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(143)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(84)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(67)

아욱된장국 맛보장 레시피

1

간단한 아욱 된장국

김성심김치요리1

4.9(145)
2

건새우아욱된장국 만들기 칼칼하고 구수하게♩

호이홍이

5.0(27)
3

아욱국, 초간단 아욱된장국

김쭈

4.9(26)
4

간단하게 끓이는 아욱 된장국

달콤스윗맘

4.9(11)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.