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요리하는아빠♥

두부마늘쫑덮밥 (다이어트식으로 좋네요)

두부와 마늘쫑을 이용한 새로운 조리법을 소개해드릴게요~두부의 담백함과 짭짤하게 간이 베인 마늘쫑의 식감~맛도 좋고 식단조절에도 좋아요~^^
♥♥♥ 조리용 참고영상 ♥♥♥
☞☞☞ https://youtu.be/7J7A22UsqlU ☜☜☜
2인분 15분 이내 아무나
조리순서Steps
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마늘쫑을 잘라주세요(2~3cm)
두부는 깍둑 썰기로 잘라주세요
홍고추 잘라주세요
청양고추를 잘라주세요
(꼭 넣으시는걸 추천드려요)
소스는 미리 만들어 섞어 주세요
두부는 밀가루를 묻혀 구워주시면 부셔지지 않고 좋지만 그냥하셔도 괜찮습니다~
(저도 그냥하였습니다^^)
마늘쫑을 살짝 볶아주신후(간이 조금 더 잘 베게 하기위함)소스를 붓고 소스가 반정도 줄을때까지 졸여주세요
두부를 넣고 소스가 조금 남을때까지 졸여주시고 참기름 넣고 마무리해주세요~^^
팁-주의사항
청양고추는 한개정도는 꼭 넣으시는걸 추천두려요~

등록일 : 2021-08-11 수정일 : 2021-08-11

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