Name: 라즈베리스무디 만들기
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 라즈베리 200g; 우유 100ml; 연유 20g

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피에스타

라즈베리스무디 만들기

그냥 먹어도 천연의 달콤함과 새콤함으로 샐러드로 혹은 요거트랑 먹기도 좋고요. 건조해도 맛나죠. 하지만 아이들은 이 작은 씨 때문에 혹여 안 먹으려고 할 수 있어요. 그럴 땐 전처럼 라즈베리스무디로 즐겨보세요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

라즈베리
200g 구매
우유
100ml 구매
연유
20g 구매

조리순서Steps

과일에 따라 단맛은 연유, 꿀이 어울리는데요. 만들고자 하는 과일의 당도에 따라 가감해 주세요.

단단하게 얼린 라즈베리를 해동 없이 넣은 후 우유를 넣었는데요. 라즈베리에 없는 단백질과 지방이 우유로 보충이 되고 라즈베리에 있는 유기산과 비타민C는 우유의 칼슘 흡수에 도움을 주어 궁합이 서로 좋아요. 그래서 오늘은 우유를 넣어보았답니다.

자동 모드 중 스무디 버튼 눌러 휘리릭. 단단하게 얼어있었는데 10초 만에 얼었던 라즈베리가 이렇게 변했어요.

완성된 라즈베리스무디에 달콤하게 연유 한 바퀴 더 둘러봅니다.

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등록일 : 2020-06-24 수정일 : 2020-06-26

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레시피 작성자About the writer

피에스타

가족을 생각하며 요리하는 소소한 행복~

#라즈베리 #라즈베리스무디 #스무디 #아이간식 #과일음료 #여름간식

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