(아이반찬) 견과류가 듬뿍들어간 바삭한 멸치볶음!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

4,559

상품목록

왕눈이2

(아이반찬) 견과류가 듬뿍들어간 바삭한 멸치볶음!

방학이다보니 집에서 삼시세끼를 먹여야하니 바쁘네요
이럴땐 오래두고 먹을수있는 밑반찬들이 딱이겠죠
특히나 아이들이 좋아하는 달콤한맛으로 견과류가 들어간 바삭한 멸치볶음을 만들어봤어요

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

참치액
4큰술 구매
생강술
2큰술 구매
올리고당
3큰술 구매
조청
2큰술 구매
올리브유
4큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

▶ 잔멸치 손질법

▶ 참치액 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 조청 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

브라질너트와 깐호두는 비닐팩에 넣어서 방망이로 밀어주시던지 두드려서 작게 부셔주세요

슬라이드아몬드를 준비해주세요
*통아몬드이시면 1번에 같이 넣어서 부셔주시면 되세요

기름없는 팬에 잔멸치만 넣어서 2~3분간 볶아주세요
그런뒤 생강술을 2큰술을 고루뿌려준뒤에 5분간 중불에서 달달 볶아주세요

견과류부셔진것들을 넣고 1분간 볶아주시다가 올리브유 4큰술을 넣고 달달 볶아주세요

참치액/올리고당/조청을 넣고 고루섞어가면서 노릇하게 볶아주세요
*참치액대신 맛/조림간장으로 넣어주셔도 되세요

잔멸치가 노릇할때까지 볶아주시고 통깨를 뿌려서 섞어주시면 바삭한 견과류멸치볶음이 완성이 되네요

견과류들이 크지않아서 아이들도 거부감없이 먹고요
바삭하고 달콤하니 더욱 잘먹네요~ㅎ
저는 종종 맥주에 요 견과류멸치볶음으로 안주를 대신하기도 한답니다~ㅎ

: 견과류는 집에 가지고계신것을 종류와 상관없이 부셔서 넣어주시면 되세요

멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2020-01-04 수정일 : 2020-01-05

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

sns

sns

요리 후기 1

똥강이엄마 2020-01-12 11:35:22

바삭하면서도 달콤하고 견과류가 들어가있어 고소해서 아이도 잘 먹었어요! 넘 감사해요

쉐프의 한마디2020-01-12 20:01:23

ㅎ감사합니다~♡

댓글 0

#견과류멸치볶음 #바삭한멸치볶음 #아이들반찬 #영양반찬 #쉬운반찬 #밑반찬 #멸치주먹밥재료 #건강한반찬 #맥주안주

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(977)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(70)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(44)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(42)

꼬막무침양념장 맛보장 레시피

부추겉절이 맛보장 레시피

1

부추겉절이 만드는 방법, 어디에 먹어도 꿀맛!

은형제두아들엄마

4.9(146)
2

[ 부추겉절이 ] 자꾸 손이가요~

우수푸드

4.9(46)
3

부추겉절이 부추무침 실패없이 완성해요

달콤하게

5.0(24)
4

부추요리 / 부추겉절이

요알남Mingstar

5.0(18)

홍합탕 맛보장 레시피

1

제철요리 홍합탕 만드는 법 : 시원한 국물맛이 예술이네 ~

뽕림이

4.9(112)
2

【아무나 할수 있는】시원 칼칼한 홍합탕 만들기~

조밍키♥

4.8(16)
3

홍합탕 맛있게 끓이는법 레시피

랑이의보물상자

5.0(6)
4

따뜻한 겨울을 위해서는 국물소환!! 초간단 국물요리 베스트5

만개의매거진

4.8(6)

병어조림 맛보장 레시피

1

살발라 양념에 비벼먹기 좋은병어무조림

요리톡톡 맛톡톡

4.9(33)
2

<병어감자조림>제철생선 병어손질법,생선조림 황금레시피

푸키베베

5.0(30)
3

병어조림- 수미네반찬 10회

수미네반찬

4.9(20)
4

tv.만물상 병어조림

lee쉐프

5.0(19)

삼겹살덮밥 맛보장 레시피

1

업그레이드 삼겹살덮밥

집밥이박사

4.9(280)
2

이거 된장으로 만든거 맞음?존맛ㅠㅠ 된장삼겹살덮밥

만개의레시피

4.9(72)
3

아이도 어른도 한 그릇 뚝딱~!삼겹살덮밥♥

만개의레시피

4.6(35)
4

간장 삼겹살 덮밥, 혼밥러를 위한 간단 한그릇요리 만들기~!

스카이윤

4.8(27)

김치부침개 맛보장 레시피

버터링쿠키 맛보장 레시피

1

버터링 쿠키(노에그, 계란 없이 베이킹)

몽베이향

5.0(44)
2

초코 버터링 쿠키

메기맹이

4.9(16)
3

정말 쉬운 버터링

초록빛잔디

4.7(9)
4

버터링 쿠키 만들기 계란없는 레시피

혀니ㅋ

4.9(8)

어묵조림 맛보장 레시피

1

10분이내 저렴한 재료로 맛나게 만드는 꽈리고추 어묵조림

EasyFusion집밥er

4.9(33)
2

#어묵조림~ 어묵 반찬이 어려워서 쓰나!! 초초 간단 해야지!!

두율이아빠

5.0(21)
3

어묵조림 밑반찬

시크제이맘

4.9(18)
4

매콤한 어묵조림

희재맘

4.6(17)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(27)
2

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
3

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(13)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.