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저녁노을

밥반찬으로도 괜찮은 참치샐러드를 이용한 식빵말이

밥반찬으로도 괜찮은 참치샐러드를 이용한 식빵말이 창밖에는 매미소리가 요란합니다. 우리 아이들은 편식을 하지 않는 편이지만 야채를 잘 먹지 않으려고 합니다. 육류를 좋아하는 입맛을 바꾸는 건 안 되겠지만 살짝 모르게 먹을 수 있도록 하는 게 엄마의 몫이 아닐지.
2인분 15분 이내 중급
[주재료]
▶ 재료 : 식빵 3조각, 참치캔 1개, 양상추 1잎, 적채 1잎, 피망 1/4개, 마요네즈 2큰술
조리순서Steps
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식빵은 가장자리를 잘라내고 밀대로 살살 밀어낸다.
야채는 곱게 채 썰어둔다.
마요네즈 2큰술을 넣고 기름기 빼고 살짝 볶은 참치와 버무린다.
깻잎을 한 장 놓고 버무려 둔 참치샐러드를 올려 돌돌 말아준다.
오이도 깨끗이 씻어 얇게 썰어주고, 상추도 같은 방법으로 말아준다.
계란을 풀어 살짝 옷을 입혀준다.
돌돌 굴러가며 구워내면 된다.
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등록일 : 2014-08-16 수정일 : 2017-07-06

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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