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윤토피아

아롱사태수육, 전골 만들기 아롱사태 요리

소 한 마리당 두덩이만 나와 귀하다는 아롱사태 단백질이 가득한 든든한 보양식으로도 초대요리로도 너무 좋은 아롱사태수육, 전골 푹 삶아서 어린이나 이가 약한 분들도 드시기 좋게 만들어 보았어요
2인분 2시간 이상 초급
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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아롱사태는 찬물에 담가 핏물을 빼주세요 제가 구입한 건 냉동 제품으로 이틀 전에 냉장해동 해준 후 사용하였습니다

바겐슈타이거 버큄 믹싱볼 3pcs

고기데쳐낼때 재료를 넣고 끓여주세요 물이 끓으면 아롱사태를 넣고 겉면이 익을 정도로 10분가량 삶아주세요

물 잠길만큼, 대파 1대, 다진마늘 2T, 생강 약간

차가운 물에 잘 씻어내주고 기름 낀 냄비도 세척해 주세요
냄비에 아롱사태와 육수재료 모두 넣어주세요

물 6L, 대파 2대, 양파 1개, 다진 마늘 4T, 생강 1t, 통후추 1T

긴 시간 끓여 내고 전골로 먹을 거라 육수가 필요하니 물은 충분히 넣어주었어요

팔팔 끓을 때까지 강불로 10여 분 끓여주세요
팔팔 끓으면 중불로 1시간 삶아주세요

푹 삶아야 질기지 않아요

1시간 후 불을 끄고 그대로 잠시 식혀주세요

고기를 삶고 나서 바로 건지면 응고되어 식감이 단단해질 수 있으니
불을 끄고 그대로 잠시 식혔다가 물의 온도가 50도 아래로 내려갈 때쯤 건지는 게 좋다고 해요.

육수는 체에 걸러주시고 아롱사태를 상온에 살짝 식혀주세요

살짝 식혀준 후 썰어야 깔끔하게 잘 썰립니다.

바겐슈타이거 스텐 사각 트레이세트 8종 택1

육수는 1.5L 정도 나왔네요. 밑간을 해주세요

국간장 1T, 참치액 1T ​

한 김 식힌 아롱사태를 얇게 썰어주세요
냄비 바닥에 부추와 팽이버섯을 깔아 준 후 썰어 놓은 아롱사태를 올려주세요
육수를 자작하게 부어서 한번 끓여서 드시면 됩니다
겨자소스도 만들어서 찍어드시면 더욱 맛 좋아요

진간장 2T, 설탕 1T, 식초 1T, 겨자 1/2T

팁-주의사항
남은 아롱사태는 썰어서 소분 후 밀봉하여 냉동 보관하면 됩니다 드실 때 냉동상태 그대로 전자레인지 1분 30초~2분가량 데워먹으니 딱 좋았어요

등록일 : 2023-07-23 수정일 : 2023-07-24

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레시피 작성자About the writer

윤토피아

집에서 누구나 쉽게 요리하기 (╹ڡ╹ ) https://blog.naver.com/wjdwldbs9999

요리 후기 15

아르몽 2023-08-09 10:14:28

처음 해봤는데 너무 맛있고 보기도 좋게 잘 됐어요! 원래 요리를 잘 안 해보고 잘 못해서 그 동안 나름 요리를 해보긴 하지만 성공적이다 라는 느낌을 못 받았었는데 하고나서 성공적이라는 생각이 처음 들었어요ㅠㅠㅠ 정말 맛있었습니다!! 

쉐프의 한마디2023-08-09 21:58:38

아르몽님 안녕하세요^^ 맛나게 만들어 드셨다니 저도 뿌듯하네요~~☺️

Angie C 2024-01-27 15:29:45

맛난 보양식 먹은 기분이었어요! 레시피 감사해요. 앞으로 사태전골은 이걸로 정착합니닷 

처음시율mom 2023-12-22 20:07:16

추운겨울 캠핑가서 뜨끈하게 수육전골로 해먹었네요 ㅎㅎ 저희식구는 목이버섯을 좋아해서 알배추 부추 팽이버섯 까지넣어서 먹었어요~  

댓글 2
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