Name: 영양밥 만들기~
Ingredients: 찰현미 4종이컵; 불린 녹두 1컵; 당근 400g; 다시마 팩 (간편한 영양솥밥요리팩)

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

암도때려잡는

영양밥 만들기~

아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

볼
구매
스텐트레이
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
멀티쿠커
구매
믹싱볼
구매
밥주걱
구매
밥공기
구매

노하우

▶ 녹두 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

재료를 준비합니다. 녹두는 하루를 불렸구요. 불려서 종이컵 한컵입니다

볼 , 스텐트레이

재료를 먹기좋게 잘라줍니다. 당근을 채썰고 다시마는 물에 불립니다. (30분 불립니다) 다시마 불린물도 사용합니다. 불리면 끈적이는 후코이단이 나옵니다. 다시마 물 쓸꺼 생각해서 밥에 물 계산해야 합니다.

도마 , 조리용나이프

저는 쿠쿠멀티쿠커에 밥을 하고 있어요. 잡곡이나 콩 이런밥할때 밥이 정말 맛있게 된답니다. 밥/잡곡으로 10분 뜨면 취사 누르면 끝입니다.

멀티쿠커

찰현미 사용 현미를 깨끗이 씻어줍니다.

믹싱볼

녹두와 당근을 넣어줍니다.

다시마를 넣어줍니다.

물은 손등 정도 내용물이 잠길정도로 물을 넣어줍니다.

완성입니다.

용기에 담아서 냉동 보관하고 드실때마다 데워서 드시면 됩니다. 저는 전자렌지 2분 30초 ~3분 데우고 있습니다.

밥주걱 , 밥공기

영양밥 관련 상품

등록일 : 2024-03-12 수정일 : 2024-03-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

감자채전 맛보장 레시피

소세지볶음 맛보장 레시피

1

비엔나 소시지 볶음 만드는법, 간단한 반찬, 아이들 반찬으로 딱!

먹순

5.0(80)
2

목우촌 집반찬 간편요리 마늘쫑 소시지 볶음

농협목우촌

4.9(49)
3

맥주 인기안주 쏘야/소시지야채볶음

쿡따라

4.9(15)
4

한 입에 쏙! 방울 양배추 소세지 볶음

식탁이있는 삶

4.9(13)

감자조림 맛보장 레시피

1

정말 쉬운 감자간장조림~~실패율 0%!!!당장 도전입니당♡♡♡

비바스밥

4.9(906)
2

달콤하고 짭조름한 감자조림

인천은서맘

4.9(232)
3

최애반찬 소시지 감자조림

쿡따라

5.0(197)
4

매일 먹는 밑반찬 메뉴로 추천!! 감자조림

만개의레시피

4.9(151)

코다리조림 맛보장 레시피

1

꼬들꼬들한 밑반찬..코다리조림

물향기

4.8(125)
2

코다리조림 만드는법! 매콤하고 쫀득하게~

팬이맘

4.9(98)
3

15분 투자해서 만드는 밥도둑 코다리조림

그레노아

4.9(78)
4

칼칼한 양념의 코다리무조림 만들기

울랄라된장맘

4.9(34)

돼지고기김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기 김치찌개 맛내는 비법

완소연홍

4.9(1,039)
2

돼지고기 김치찌개 달인이 되는 황금레시피

수필집밥

4.9(329)
3

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만들기 초간단 돼지고기 김치찌개 만드는 방법

금자씨파스타

5.0(224)
4

초간단 돼지고기 김치찌개 - 입맛 없을 땐 딱!!

핑크밀키웨이

5.0(124)

꽈리고추볶음 맛보장 레시피

1

백종원 돼지고기 꽈리고추볶음, 인기만점 저녁메뉴

꽃마리♡

5.0(47)
2

[꽈리고추볶음] 밥도둑이 따로없는 간단한 밑반찬!

킨짱

4.7(43)
3

삼겹살꽈리고추볶음, 혼밥인을 위한 즉석 안주레시피 삼겹살요리

푸키베베

4.8(28)
4

초간단 간장꽈리고추볶음

마루이의푸드코트

4.9(16)

마늘볶음밥 맛보장 레시피

1

마늘향으로 풍미UP!UP!베이컨마늘볶음밥★

만개의레시피

4.9(81)
2

백종원 마늘볶음밥 만드는 법 간단 한 그릇 음식

뽕림이

4.9(51)
3

오동통 닭가슴살과 알싸한 마늘의 꿀 만남! 어딘가 이국적이야~닭마볶음밥★

스마트카라

4.9(21)
4

마늘볶음밥

편한식사

4.9(17)

연어덮밥 맛보장 레시피

1

초간단 연어덮밥(사케동) 레시피

kimkim

4.9(63)
2

일본식 연어덮밥(연어돈부리);사케동 サケ丼

달콤스윗맘

5.0(19)
3

연어덮밥(사케동) 만들기

한바다

5.0(16)
4

봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥

달콤스윗맘

4.8(12)

알리오올리오파스타 맛보장 레시피

1

알리오올리오 올리브 파스타 가장 쉽고 맛있게 만들기 !

권탱

4.9(92)
2

집밥 백선생 알리오 올리오 :)

달콤한꿀호떡

4.6(20)
3

알리오올리오 마늘 파스타 만들기, 좋은 올리브오일 고르는 방법!

푸름이맘혀니

4.9(11)
4

초스피드 알리오올리오파스타

요리톡톡 맛톡톡

5.0(9)

아구찜 맛보장 레시피

1

푸짐한 아구찜 만들기

눈꽃식탁

4.8(53)
2

매콤매콤 아구찜

좋아좋아3

4.9(14)
3

맛깔스런 아귀찜 만드는 법/아구찜 만들기

집밥새댁

4.9(13)
4

아구찜~얼큰하고 칼칼한 아구찜 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.4(7)

영양밥 만들기~

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피