닭다리살스프링롤 (라이스페이퍼요리 다이어트음식)

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ariel1007

닭다리살스프링롤 (라이스페이퍼요리 다이어트음식)

부드러운 닭다리살과 아삭한 야채를 이용한 라이스페이퍼요리입니다 간식, 술안주, 야식, 다이어트음식으로 아주 좋습니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[땅콩소스]

조리도구

냄비
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요리용스푼
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요리용젓가락
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도마
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요리용나이프
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조리용거즈면
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노하우

▶ 닭다리 조리법

▶ 월계수잎 손질법

▶ 맛술 조리법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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냄비에 닭다리살 4덩이, 월계수잎 3잎, 통후추 0.05T, 맛술 2T, 물 넉넉히 붓고 센불에서 삶아준다

센불

삶은 닭다리살은 식혀서 잘게 찢어준다

피망과 파프리카는 얇게 채 썰어준다

도마위에 젖은 거즈면을 깔고 라이스페이퍼를 적신 후 상추잎 한장을 올리고 피망, 파프리카, 닭다리살을 올려 돌돌 말아준다

도마위에 젖은 거즈를 올리고 만들면 라이스페이퍼가 도마에 안 들러붙는 다

땅콩소스를 모두 섞어 소스를 만들어 준다

닭다리살스프링롤 관련 상품

등록일 : 2023-08-23 수정일 : 2023-08-24

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레시피 작성자About the writer

일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

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#닭고기요리 #닭다리살 #다이어트음식 #다이어트식단 #라이스페이퍼요리 #스프링롤 #초간단 #간식 #야식 #맥주안주

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