Name: 다이어트 건강에 좋은 아바쥬스 만들어 먹어요! 아보카도 바나나 스무디
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 아보카도 1/2개; 바나나 1개; 우유 1/2컵; 각얼음 3개

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

606

굼빛라이프

다이어트 건강에 좋은 아바쥬스 만들어 먹어요! 아보카도 바나나 스무디

기름진 음식, 또는 과식한 다음날 아침 가볍게 먹기 좋은 아바쥬스입니다. 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 음료지요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1/2개 구매
바나나
1개 구매
우유
1/2컵 구매
각얼음
3개 구매

조리도구

믹서기
구매
도마
구매
유리컵
구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

잘 익은 아보카도를 깨끗하게 씻은 후 칼로 절반을 자르고 숟가락을 이용해 속살을 도려내고 깍뚝 썰어 놓습니다.

남은 반쪽 아보카도는 밀봉하여 냉장보관해요!

바나나를 깨끗하게 물로 씻고 껍질을 벗긴 후 칼로 약 3센티 간격으로 잘라 놓습니다.

믹서기에 썰어놓은 아보카도 반쪽과 바나나 1개, 그리고 우유반컵을 넣습니다. 이때 각얼음 3개를 함께 넣고 믹서기로 곱게 갈아 냅니다.

만약 냉동 아보카도를 사용한다면 얼음은 생략하셔도 됩니다.

머그컵에 만들어진 아보카도 바나나 음료를 따라 마십니다.

: 아보카도와 바나나의 조화가 정말 좋습니다. 이렇게 한 컵 가득 마시면 포만감이 높아 다이어트에도 좋답니다.

아보카도바나나스무디 관련 상품

등록일 : 2023-05-09 수정일 : 2023-05-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.

#아보카도 #바나나 #아바쥬스 #아보카도바나나스무디 #스무디

북어국 맛보장 레시피

1

【시원한해장국】북어국 끓이기~

조밍키♥

5.0(138)
2

얼큰하게 끓인 북어국입니다. 얼큰 북어국

배고픈엄마

4.9(127)
3

황태북어국 시원한 북어국 끓이는법

각설탕식구들

4.9(51)
4

백종원 북어국 끓이는법

혀니ㅋ

4.9(32)

달걀국 맛보장 레시피

1

간단하게 속편한 국 끓이기! 새우젓 연두부달걀국

yejib1112

5.0(68)
2

육수 없이 끓이는 감자달걀국(감자계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(41)
3

물만두달걀국 - 간단국으로 딱 좋은 메뉴

시크제이맘

5.0(31)
4

달걀국 끓이는 법- 중국식계란탕

시크제이맘

4.9(22)

호박전 맛보장 레시피

1

호박전 만드는법

시크제이맘

4.8(68)
2

호박전 고소하고 맛있는 호박전 만드는법

로즈의 맛수다

4.9(28)
3

나뭇잎호박전으로 센스있는 며느리가 되어보세요^^

심술이네집밥이야기

4.9(12)
4

호박전과 초간장 만들기

예쁜포비

4.8(12)

참치김치찌개 맛보장 레시피

1

참치김치찌개 황금레시피 맛있게 끓여먹어요~

뽀새댁

4.9(1,043)
2

참치김치찌개 백종원 황금레시피 꿀팁

먹순

5.0(148)
3

대충 끓여도 맛있는 참치김치찌개 끓이는방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(122)
4

참치김치찌개 맛있게 끓이는법 바로 이거죠!

엘린84

5.0(45)

고추잡채 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 고추잡채 - 홈파티 / 손님접대 요리

아랄랄라

5.0(255)
2

고추잡채 황금레시피 여기요^^!!

뚱이네♡

4.9(43)
3

고추잡채 - 고추잡채 황금레시피

시크제이맘

5.0(31)
4

이연복셰프 고추잡채만들기

강철새잎

4.9(15)

파김치 맛보장 레시피

1

파김치 황금레시피,파김치 담그는법

눈꽃식탁

4.9(705)
2

파김치 달근하고 맛있게 담그는법

판교댁쏭아

5.0(201)
3

집밥 백종원 파김치 만들기

판교댁송블리

4.8(72)
4

파김치맛나게담는법, 초보도 만들 수 있는 파김치 달인에 파김치 황금레시피 공개!

쏘지새댁

4.8(32)

만두전골 맛보장 레시피

1

만두전골 만들기~ 만두전골 황금레시피

책읽어주는영어신동

4.9(65)
2

만두전골~ 묵은지 만두전골 맛있게 만들기~

오리는뒤뚱

4.9(51)
3

【초간단+맛보장】사골육수로 끓인 김치만두전골~

조밍키♥

4.9(27)
4

백파더 만두전골 만들기

시크제이맘

5.0(23)

도토리묵무침 맛보장 레시피

1

맛있는 도토리묵무침 만드는 법 : 다이어트음식으로 좋아요!

뽕림이

4.9(379)
2

【맛있는 다이어트】도토리묵 무침 만들기~

조밍키♥

4.9(143)
3

도토리묵무침 간단하고 스피드하게 만들어요

고래언니

4.9(46)
4

도토리묵무침 만드는 법 양념장 간단하네

달콤하게

4.7(38)

오이소박이 맛보장 레시피

1

요리초보도 실패없는 백종원 오이소박이

뽀유TV

5.0(416)
2

오이 소박이 무침 황금 레시피/오이 김치 담그는 법/오이 부추 무침

스와티라마

4.9(153)
3

생생정보통 오이소박이 황금레시피^^*

러블리꽁

4.8(40)
4

아삭하게 오이소박이 담그는 법

윤

4.9(39)

브레드 맛보장 레시피

1

연유브레드

안수진

5.0(25)
2

달콤쫀득한 맛에 홀릭! 맛있는 바나나 브레드

hancy002

5.0(10)
3

바나나 브레드

쿡라이프

4.8(6)
4

【20초간식】추억의 후니 브레드~

조밍키♥

4.7(6)

다이어트 건강에 좋은 아바쥬스 만들어 먹어요! 아보카도 바나나 스무디

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피