어린이날 도시락 메뉴 추천! 초간단 밥새우 김자반 주먹밥/ 참치주먹밥 만들기

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어린이날 도시락 메뉴 추천! 초간단 밥새우 김자반 주먹밥/ 참치주먹밥 만들기

어린이날 도시락 메뉴로 또는 간단한 아침 메뉴로 딱 만들기 좋은 밥새우 김자반 주먹밥을 소개 드려요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
230g 구매
김자반
20g 구매
밥새우
10g 구매
참치
50g 구매
단무지
2줄 구매
당근
조금 구매
애호박
조금 구매
슬라이스 햄
1장 구매
케첩
조금 구매

조리도구

프라이팬
구매
도마
구매
볼
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계량컵
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야채모양틀
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주먹밥에 들어갈 재료 단무지, 당근, 애호박은 잘게 썰어주세요.
그 외 집에 있는 다양한 자투리 채소들을 활용해 주고 새콤달콤한 단무지를 넣어주면 식감도 살리고 훨씬 맛도 좋아요!

기름 두른 팬에 애호박, 당근을 넣고 달달 볶아주세요.

채소의 수분이 제거되면 밥새우 10g을 넣고 함께 볶아주세요.
(센 불로 볶으면 밥새우가 탈 수 있으니 주의!)

참치 50g은 꾹 눌러 기름기를 제거해 주세요. (수분기는 최대한 제거해 주는 것이 좋아요.) 나중에 질척거릴 수도 있음. 따뜻한 밥 230g에 볶은 밥새우와 채소, 김자반 20~30g, 참치 50g을 넣어주세요.

올리브유로 풍미를 살린 바다해미 돌자반 볶음 60g×5봉

모든 재료를 잘 섞어주세요. 밥새우, 김자반이 짭조름하기 때문에 따로 간을 하지 않아도 딱 맞더라고요.

한 입에 먹기 좋은 사이즈로 잡아 동글동글 모양을 잡아주세요.

슬라이스 햄은 꽃 모양으로 찍어 올려주세요. 슬라이스 치즈를 사용하여도 굿!

꽃모양 햄에 케첩으로 콕 찍어주면 최종 완성이 되는 밥새우 김자반 주먹밥!!

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등록일 : 2023-05-02 수정일 : 2023-05-11

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/andyd91 https://sweet-cook.tistory.com/ 초보자도 손쉽게 만들 수 있는 초간단요리!!

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#주먹밥 #김자반주먹밥 #참치주먹밥 #도시락 #밥새우주먹밥

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