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즐거운날랄라

우엉조림 식초물에 담그는 순간 후회합니다

은근 맛내기 어려운 우엉조림ㅜ
필수 과정으로 아린맛 제거를 위해 물이나 식초물에 담가두셨다면...
더이상 담가두지 않아도 돼요 오히려 물에 담가둔 우엉은 수용성 섬유질과 유익한 성분도 빠져나온다고 하니 이제는 담그지 말고 이렇게 우엉조림을 만들어 보세요^^
2인분 20분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
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우엉은 껍질을 칼등으로
살살 벗겨내 물로만 살짝 헹궈주세요

껍질이 영양가가 더욱 풍부합니다
껍질을 칼등으로 살살 벗겨내주세요

어슷썬 후 2~3mm
채썰기 합니다

식초물이나 물에 담그면 수용성 섬유질과 유익한 성분도 빠져나오니 물에 담그는건 생략합니다

팬에 식용유 1큰술, 들기름 3큰술
넣은 후 우엉을 넣어 1분간 볶아주세요

들기름으로 우엉 아린맛이 제거됩니다. 들기름은 식용유와 꼭 함께 사용해주세요

흑설탕 3큰술, 물 250ml 넣어
잘 섞어준 후 뚜껑을 닫고 10분간
중불에서 졸여 익혀줍니다
간장 4큰술 넣어
골고루 잘 섞어주세요
올리고당 3큰술을 넣어
마지막으로 물이 거의 없을때까지
볶아냅니다
마무리 통깨 1큰술 넣어 한번 잘 섞어주면
완성입니다
팁-주의사항
계량스푼 1큰술 = 15ml
계량스푼 1작은술 = 5ml
계량컵 1컵 = 200ml
종이컵 1컵 = 180~190ml
밥숟가락 (수북히) = 13~15ml
** 계량스푼과 밥숟가락
용량차이 있습니다 밥숟가락 사용시
참고 부탁드립니다**

등록일 : 2023-01-12 수정일 : 2023-01-12

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레시피 작성자About the writer

즐거운날랄라

요리가 취미! 먹기는 특기!

포토 리뷰 1
요리 후기 3

나폴나폴 2023-05-15 14:10:54

우엉조림은 늘 번거롭다고 여기고 있었는데 식초물에 담그지 않으니 간편하고 영양성분이 빠져나가는 느낌이 없어서 정말 좋네요. 좋은 팁을 배워서 아주 맛있게 잘 해먹었습니다. 감사합니다. 

쉐프의 한마디2023-05-16 09:50:02

안녕하세요 저야말로 이렇게 소중한 후기 댓글을 남겨주셔서 정말 감사합니다.. 오늘도 행복한 하루 보내세요 감사합니다 ^^

prett**** 2023-04-13 15:32:10

이 그대로 하나도 안바꾸고 했어요~아이들도 먹을꺼라 처음엔 간장 3스푼넣었는데 4개 넣어야 간이 딱이네요^^ 계속 이 레시피로 맛나게 해먹겠습니다~^^감사합니다 

쉐프의 한마디2023-05-09 12:58:46

안녕하세요 맛있게 드셨다니 너무 기쁘네요 ㅠㅠ 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다 ^^

만년설000 2023-05-08 19:04:03

우엉조림 매번 실패했었는데 이 레시피로 성공 후 정착했어요! 너무 감사합니다^^ 

쉐프의 한마디2023-05-09 12:58:21

안녕하세요 후기 남겨주셔서 ㅠ 제가 더 감사드려요~ㅠㅠ

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