Name: [사조회참치] 참치 토마토 콘킬리에 파스타
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치 200g; 양파 1/4개; 샐러리 1줄기; 마늘 3-4개; 페퍼론치노 2-3개; 토마토소스 300g; 치킨스톡 1개; 바질가루 2꼬집; 소금 3T; 굵은후추 2t; 콘킬리에 파스타면 100g; 올리브유 3T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

449

사조씨푸드

[사조회참치] 참치 토마토 콘킬리에 파스타

들어는 보셨나 두둥!

조개모양 파스타, 콘킬리에 파스타를 이용한 참치 토마토 파스타!

건강도 챙기고 단짠의 맛도챙기는 완벽한 궁합!

조개 모양 파스타 안에 소스를 듬뿍 머금고 참치와 같이먹으면 금상첨화!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

참치에 소금, 후추, 올리브유를 묻혀 5분간 재운다

물에 치킨스톡 큐브와 소금을 2T를 넣고 끓으면 면을 넣고 10분간 삶아서 건져낸다.

면이 익는동안 팬에 올리브유를 두르고 참치를 강불에 1~2분씩 익혀낸다

팬에 마늘, 페퍼론치노를 넣고 약불에 볶아준다. 색이 변하기 시작하면 양파, 샐러리를 넣고 볶는다.

양파가 익으면 면수 한컵을 넣고 토마토소스를 넣는다.

삶은 면을 팬에 넣고 면수를 조금씩 추가하며 농도를 잡아준다.

구워둔 참치를 썰어서 위에 얹어주고, 바질가루를 뿌려 마무리!!

: 참치속살로 만들어 먹으면 너무나~ 맛있어요!
다이어트식단 닭가슴살이 질리시면 오늘은 사조참치로~ 맛있는 한끼 어떠세요?

파스타 관련 상품

등록일 : 2022-03-07 수정일 : 2022-03-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

사조씨푸드

생참치와 해산물의 모든 것 sajosfmall.co.kr

#사조씨푸드 #사조회참치 #사조참치 #참치요리 #참치레시피 #참치파스타 #콘킬리에 #파스타 #다이어트음식

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.8(8)
3

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)
4

백주부레시피, 집밥백선생 달걀덮밥 / 간단한 달걀덮밥 만들기♪

꽃라라

4.5(6)

달걀죽 맛보장 레시피

1

표고버섯달걀죽 - 아침식사로 좋으네 달걀죽

시크제이맘

5.0(152)
2

기온이 뚝! 떨어진 날씨에 달걀죽으로 감기도 뚝!

만개의레시피

4.9(97)
3

애호박 달걀죽

시크제이맘

5.0(48)
4

명란 달걀죽

Sophie Park

4.9(28)

알리오올리오 맛보장 레시피

1

시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타

재미마미

5.0(114)
2

왠만한 맛집 저리가랏! 사먹는거 보다 맛있는 알리오올리오, 봉골레 파스타 그 중간 어딘가...(알리오올리오 만들기,

GP하루한끼

5.0(22)
3

백종원 알리오올리오 만드는법 담백한 맛이 끝내줘용 ★

영빵

5.0(13)
4

알리오올리오 파스타 만들기

뚜디

5.0(10)