치킨 도리아 만들기

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쉬더셰프SheTheChef

치킨 도리아 만들기

냉장고에 야채 많고 찬밥있는 날
만들어 먹으면 좋은 메뉴에요.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭안심 조리법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

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재료를 준비합니다.

먼저 닭 안심 살을 깍둑썰기해서 소금, 후추, 맛술을 뿌려 재어 둡니다.

야채도 깍둑썰기합니다.

팬에 올리브유나 버터를 넣고 다진 마늘을 볶습니다.

중불

야채를 딱딱한 순으로 볶아줍니다.
(브로콜리-파프리카-양파-버섯 순)

밑간을 해 둔 치킨도 넣고 볶아요.

밥을 넣고 소금과 후추 간을 살짝 해주고요.

소스를 넣고 함께 볶아요.

사진은 로제 소스입니다.

오븐 사용이 가능한 그라탱 용기에 볶은 밥을 담아주세요.

밥 위에 포근하게 모차렐라 치즈 이불을 덮어줍니다.
190도 예열한 오븐에서 4분간 구워줍니다~~
치즈만 녹으면 되니까 전자레인지에 돌려도 됩니다.

: 호박, 가지, 감자 등 다른 야채를 넣어도 됩니다.
로제소스 대신 크림 소스나 토마토 소스를 사용해도 됩니다.

치킨도리아 관련 상품

등록일 : 2021-11-11 수정일 : 2021-11-11

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레시피 작성자About the writer

쉬더셰프SheTheChef

맛있고 건강한 레시피로 예쁜 상차림 차리기 https://blog.naver.com/shethechef

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#도리아 #치킨도리아 #치킨도리아만들기 #치킨도리아만드는법 #홈파티메뉴 #건강식단 #그라탕 #그라탕만들기

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