간식인 단호박샐러드와 야채들을 활용해서 만든 [단호박야채샌드위치] 입니다.

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,118

상품목록

너부리3

간식인 단호박샐러드와 야채들을 활용해서 만든 [단호박야채샌드위치] 입니다.

친정엄마표 단호박 샐러드를 활용해서 만들어 본 단호박야채샌드위치 입니다~!!^^*

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

식빵
4쪽 구매
치즈
2장 구매
오이
1/2개 구매
사과
1/2개 구매
계란
2개 구매
단호박 샐러드
조금 구매
케찹
조금 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

식빵 4쪽, 치즈 2장, 단호박샐러드 조금, 계란 2알, 오이 반개, 사과 반개 준비합니다~!!

식빵 4쪽, 치즈 2장, 단호박샐러드 조금, 계란 2알, 오이 반개, 사과 반개.

달군 후라이펜에 식용유를 두르고,

식용유 조금.

계란 2알 넣고,

계란 2알.

계란 후라이 만들어 줍니다~!!

계란 2알.

오이 반개와 사과 반개는 얇게 잘라서 준비해 둡니다~!!

오이 반개, 사과 반개.

식빵 2쪽을 놓고,

식빵 2쪽.

계란 후라이 하나씩 올려주고,

계란후라이 2개.

치즈 한장씩 올려주고,

치즈 2개.

오이 반개 얇게 잘라서 올려주고,

오이 반개.

사과 반개도 얇게 잘라서 올려주고,

사과 반개.

단호박 샐러드 조금 올려주고,

단호박샐러드 조금.

케찹을 조금 뿌려주고,

케찹 조금.

식빵 2쪽을 올려주면 완성됩니다~!!

식빵 2쪽.

단호박야채샌드위치 완성된 모습입니다~!!

: 아침대용이자 간식으로 좋은 단호박야채샌드위치 만들어 봤어용~!!ㅎㅎ
집에 있는 야채들 듬뿍 넣어서 먹으면 너무 맛있어용~!!
단호박 효능은 눈건강, 혈압 낮추고, 감기 예방, 변비완화이고, 체다치즈 효능은 눈건강, 목과 코 점막 보호, 피부건강, 성장촉진, 야맹증 예방, 피로회복, 뇌신경 활동 도움, 동맥경화 예방, 스트레스 완화, 빈혈예방, 골다공증 예방, 고혈압 방지이고, 오이 효능은 독소제거, 장운동 촉진, 신경질환 예방, 암 퇴치 작용이고, 사과 효능은 고혈압 및 혈관 질환 예방, 폐기능 강화, 피부미용, 피로회복, 잇몸건강, 어깨결림 감소, 항암효과이고, 계란 효능은 갑상샘의 호르몬 조절, 케산병이나 심장근육병 예방, 에너지 전환, 두뇌건강, 피부미용, 스트레스 감소 입니다~!!

단호박샌드위치 관련 상품

등록일 : 2021-08-11 수정일 : 2021-08-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

댓글 0

#단호박샐러드 #단호박샐러드활용 #단호박샐러드활용요리 #야채 #야채활용 #단호박효능 #야채효능 #단호박샐러드야채샌드위치 #단호박샐러드샌드위치 #단호박야채샌드위치

짜장떡볶이 맛보장 레시피

1

짜장떡볶이. 아이간식으로 좋은 짜장가루 요리.

롱만이

4.9(117)
2

짜장떡볶이 만드는법 짜장떡볶이 만들기

꽃청춘이주부

4.8(22)
3

간단간식 짜장떡볶이

열려라쿡

4.9(17)
4

짜장떡볶이 만들기

v쭈양v

4.9(10)

마약토스트 맛보장 레시피

1

초간단 간식 마약토스트 5분안에 완성!

가시코스모스

4.8(79)
2

마약은 불법인데,, 이거 마약아니죠? 마약토스트

만개의레시피

4.7(68)
3

식빵과 계란하나! 전자렌지로 조리하는 마약토스트!! 맛이 미쳤어요!!♡

마이쏭

4.9(65)
4

3분완성, 요즘 핫한 마약 토스트

저녁노을

4.8(52)

고구마 맛보장 레시피

1

에어프라이어로 달콤한 허니버터 고구마 만들기

뽀유TV

5.0(73)
2

포송 쫀득! 치즈 공구마 만들기ㅣ전자렌지 3분 컷, 고구마 요리

얌무

5.0(31)
3

냄비에 고구마 삶기(다시마조각이 팁)

엄마의집밥이야기

4.8(13)
4

가을제철 별미 고구마반찬/고구마생채

쿡따라

4.9(9)

라떼 맛보장 레시피

1

편의점꿀조합으로 더 맛있는 음료 만들기! 편의점음료꿀조합모음 ♥

만개의매거진

5.0(18)
2

[식약처] 고구마라떼

식품의약품안전처

5.0(8)
3

눈코입 모두 달달해지는 블루베리라떼 만들기

우유자조금관리위원회

4.8(8)
4

홍차 시럽으로 홍차 라떼 만들기

김영미

5.0(7)

깐풍기 맛보장 레시피

1

집들이 메뉴로 좋은 중식요리~ 닭가슴살 깐풍기

옥이

5.0(22)
2

매콤달콤 두부요리 :: 두부 깐풍기 / 집에서 즐기는 중식요리

시윤블리

5.0(21)
3

삼만원벌자!!깐풍기~어머!이건 꼭 해봐야데!!

⭐SSU⭐

5.0(13)
4

참 쉬운 깐풍기

smartgirl

5.0(13)

쌈장 맛보장 레시피

1

쌈장 완전 맛있게 만들기!!!

판교댁쏭아

4.9(170)
2

초스피드 쌈장만들기 삼겹살 단짝이 없으면 아쉽죠

고래언니

4.9(95)
3

간단하게 쌈장만드는법/집에서 쌈장만들기⊙

꽃라라

4.9(23)
4

초간단 쌈장 만들기 - 고깃집 쌈장

아랄랄라

4.9(14)

볶음고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기볶음고추장 : 만능양념장으로 밑반찬 걱정 뚝!

핸디B

4.8(18)
2

냉장고에 있으면 든든한 볶음고추장

달콤스윗맘

4.7(15)
3

집밥 백선생 볶음고추장 대박이야~

율맘써니

4.9(15)
4

돼지고기볶음고추장, 약고추장, 고기쌈장 만들기~

콩설기

4.9(8)

고등어조림 맛보장 레시피

1

비린내 걱정없는 백종원 고등어조림

심술이네집밥이야기

4.9(126)
2

고등어 조림

디유디유

4.9(88)
3

친정엄마가 밥 위에 살짝 올려 주신 고등어조림

꼬시미

5.0(73)
4

고등어 간장조림 만드는 법, 밥도둑 고등어요리

뽕림이

5.0(54)

쫄면 맛보장 레시피

1

쫄면 레시피 양념장 맛있어요~ 면은 불지않게!

판교댁쏭아

5.0(42)
2

양배추쫄면 만드는 법

예예

4.8(25)
3

골뱅이무침 양념장◆ 소면말고 쫄면은 어때요?

판교댁송블리

4.7(20)
4

생생정보통 쫄면

김성심김치요리1

4.8(17)

깻잎찜 맛보장 레시피

1

우리 식탁 여름 지킴이! 초간단 층층 깻잎찜 만들기

만개의레시피

4.9(57)
2

우리집 밥도둑~~깻잎찜~

포크앤나이프

4.9(40)
3

오늘의 요리/초간단 깻잎찜만들기 전자렌지로 후다닥!!

jayajjang

4.9(26)
4

퇴근해서 후다닥 만들어 먹은 반찬 - 깻잎찜

소영맘

4.8(18)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.