Name: 가지야채롤♡
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 가지 2개; 양배추 1/4개; 당근 1/2개; 파프리카 1/2개; 양파 1/2개; 연겨자소스 조금

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너부리3

가지야채롤♡

영양가득한 가지로 만든 모양도 너무 이쁜 요리인 가지야채롤이에요~!!

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

가지
2개 구매
양배추
1/4개 구매
당근
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
양파
1/2개 구매
연겨자소스
조금 구매

노하우

조리순서Steps

가지 2개는 길게 잘라서 달군 후라이펜에 기름을 두르고 살짝 익혀줍니다.

가지2개.

살짝 익힌 가지를 올려놓고,

가지 2개.

양배추를 잘게 잘라서 올려주고,

양배추 4/1개.

당근 반개도 채쳐서 먹기 좋게 자른다음 올려줍니다.

당근 반개.

파프리카 노랑이 반개도 먹기좋게 채쳐주고 올려줍니다.

파프리카 노랑이 반개.

양파 반개를 채쳐주도 올려줍니다.

양파반개.

야채를 넣은 다음에 돌돌돌 말아주면 끝입니다~!!

가지야채롤을 세운다음에 겨자소스 1스푼 안쪽에 넣어주시면 됩니다.

연겨자소스.

연겨자소스는 시중에 파는 걸로 넣었어요.

이렇게 이쁘게 접시에 올려주면 끝!!

: 야채 가득 영양가 많은 가지까지 먹을 수 있는 요리에요~!!^^*
이것도 냉장고 안에 있던 야채들 활용해서 만든 집들이 음식이에요~ 가지효능은 항산화 효능으로 노화를 억제, 장 건강, 더위를 이기는데 도움, 다이어트, 당뇨병 개선하고 예방입니다.

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등록일 : 2018-11-06 수정일 : 2018-12-11

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레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

#가지 #가지활용 #가지활용요리 #가지야채롤 #야채 #야채활용 #집들이 #집들이음식 #퓨전 #가지효능

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