10,249
main thumb
봉봉데이지

♡이름이~?? 김말이쌈~~??

아삭아삭~

좋아하는 재료... 원하는 재료... 있는 재료 털어서

건강하게 만들어 먹을수 있는

김말이 쌈~~~

친구들 모임에서 아주 인기있는

건강식이랍니다~~^^
3인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 닭가슴살 적당량
  • 계란 적당량
  • 맛살 적당량
  • 날치알 적당량
  • 적당량
  • 사과
  • 적당량
  • 각종야채 적당량
  • 적당량
    [소스(비율)]
  • 간장 1
  • 1
  • 와사비 입맛에맞게
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
기본 재료...
꼭 넣으면 맛있는 재료...
계란 지단,맛살
사과나 배,양파,오이 정도~
원하는 야채나 좋아하는 재료 모두 준비한다
월남쌈 재료와 비슷
계란은 지단으로
모든 야채나 재료는
채를 썰어주는게 기본
오이는 돌려깍기해서
채 썰어준다.
소스는
간장과 물 1:1 로 준비
겨자는 입맛대로 원하는대로
파프리카는 어른용이였는데
김쌈은 아이들도 넣어 먹어서 좋음
김은 사등분
사등분한 김에
밥을 조금 깔아주고
밥위에 원하느 재료들을 오여준뒤
간장 소스를 조금만 찍어준다.
돌돌~~ 말아 냠냠
입맛대로 취향대로
원하는 대로 싸먹으면 됨~~
날치알 넣어서도...
멸치 조림 넣어서도...
팁-주의사항
재료의 분량은 딱히 정해져 있지 않고
먹고싶은대로... 원하는대로...
준비한 재료도 원하는대로 싸먹으면됨...
기본 재료에 간을 하지 않아
소스만 조절해 넣으면 저염식 건강식으로 쵝오~~~

등록일 : 2016-07-19 수정일 : 2016-07-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

봉봉데이지

쿠킹, 베이킹, 바느질 등등 혼자 놀기 좋아하는 주부입니다. 같은 취미를 가진 이웃님들과 소통하고 싶습니다~^^

댓글 0
파일첨부

최근 본 레시피