오늘은 달달한 간식 들고 온 노란장미~ㅎ

원활한 배변을 위해

요플레를 자주 찾게 된다지요~

시중에 파는 요플레는 가당이 많이 되어

되도록 무가당 플레인 요플레를 찾지만

맛이 맹맹하니

과일을 넣어 맛나게 만들어 먹습니다.

홈메이드 수제 딸기요플레~

홈메이드 딸기요플레

딸기요플레

이게 진정 딸기요플레지~

딸기요플레 만드는법

딸기 3~5알, 무가당 요플레 1개, 견과류, 꿀

딸기

딸기에는 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘는 비타민C 가 있다

스트레스 해소에도 좋다

자이리톨 성분은 입안을 상쾌하게 하고

입몸을 튼튼하게 한다

환절기에 비타민C 공급하는 가장 좋은 과일이다

완주 로컬푸드에서 사온 딸기

싱싱하니 넘 맛났어요~

막따와 당일 판매를 하니 싱싱 팔 수 밖에요~ㅎㅎ

이제 싱싱함이 덜해지네요`ㅎㅎ

밑둥 자르고

얇게 4등분~

딸기 크기에 따라2~4

이왕이면 보기도 좋게~
유리볼에 딸기를 벽면에 붙여요~

가장자리 딸기 밑에 깔고

무가당 요플레 담고

남은 딸기 위에 꽂고

하루견과 위에 솔솔 뿌려주고~

딸기의 달달함 만으로 부족하면

깔끔한 꿀 한수저 위에 솔솔 뿌려주면 완성~

수제딸기요플레 완성~

쉬워도 너무 쉽죠~ 잉

보기엔 이쁘고요~ㅎ

보기만해도 싱그러움이~

이게 진짜 딸기 요플레죠~

딸기쨈 조금 들어있는 딸기요플레하곤

달라도 아주 다르답니다.ㅎ

하루에 필요한 견과류까지 더해

영양도 듬뿍~

딸기는 뜸뿍~

요플레는 소스처럼 살짝 발리는 정도로요`

전 먹다가 딸기 더 넣어 먹는답니다.

참~ 요플레는

금속 수저를 사용하면 안된다는 거 아시죠?

좋은 균이 파괴된다죠~

꽃과 나비~

사진놀이도 즐거워요~

꿀 한수저가

딸기의 싱그러움에 달콤함을 더해

더 더 맛나네요~

음~ 초간단이지만 맛은 아주 훌륭하다죠~

홈메이드 딸기요플레

수제 딸기요플레 만들어보세요~

등록일 : 2015-05-21 수정일 : 2015-05-21

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레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

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