59,351
main thumb
노란장미

바라깻잎으로 만든~ 깻잎나물- 딸에게# / 깻잎나물 부드럽게 하는 방법 /여름 건강식

중급
재료Ingredients
    [재료]
  • 깻잎순 300g
  • 홍고추 1/2개
  • 다진파 1T
  • 다진마늘 1/2T
  • 집간장 1/2T
  • 간장 1/2T
  • 들기름 1T
  • 통깨 1t
  • 1컵

깻잎순,바라깻잎으로

아주 부드러운 깻잎나물 만들었어요~

깻잎나물~ 잘못 만들면 아주 뻣뻣하지요?

나물을 부드럽게 하는 방법만 알면 쉽답니다.

1500원으로 두접시 만들었네요~

1500원의 행복이랍니다.

깻잎나물

바라깻잎으로 만든~ 깻잎나물

부드러운 나물~ 깻잎나물

 

 

 만들기

 

깻잎순 300g, 홍고추 반개

다진파1T ,다진마늘1/2T,  집간장1/2T, 간장1/2T, 들기름1T , 통깨1t, 물1컵

 






한봉다리 1500원주고 산 바라깻잎

보통 깻잎이 덜자란 걸 포장해서 파는데

요건~ 거의 다자란 깻잎이네요`

깻잎

철분이 많이 들어있다

열을 내리고,구토와 설사에 효과가 있다



 

억센 줄기는 뜯어내고 물에 2~3회 씻어요~

끓는 물에 소금을 넣고 푹 삶아요~

보통~ 나물 데치는 것보다 아주 많이 삶아야 깻잎이 부드럽답니다.



 

찬물에 헹구어 물기를 짜고 숭숭 썰어요~


 

물한컵에 간장,들기름을 넣고 끓으면 삶은 깻잎을 넣고 잘 볶아요~

파,마늘을 넣고 볶아요~





뚜껑 덮고 국물이 어느정도 남을 때 까지 은근히 졸여요~






 

삶을 때~ 한 냄비였는데 요렇게 2접시 나오네요~

그많은 깻잎은 누가 먹었나요?







 

국물이 잘박히 있어야 훨씬 부드럽고 맛나지요~




 

저는 나물간을 아주 슴슴하게 해요~

그래야 ~ 많이 먹을 수 있으니깐요~





 

깻잎향이 은은한게 좋네요~



 

부드러운 깻잎나물의 비법은

깻잎을 푹 삶는 다는거~ 아셨지요?



 

1500원의 행복

아주 기분좋아요~




 

오늘은 장에나가~ 깻잎 한봉다리 사오심이 어떨런지요~







오늘 저녁반찬으로 강추합니다.


 

  

노란장미 오픈캐스트구독하러가기 배너를 클릭하세요


 

등록일 : 2012-06-25 수정일 : 2012-06-25

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 1

개송22 2017-09-21 18:28:15

맛있게잘먹었습니다ㅎㅎ 

댓글 2
파일첨부

최근 본 레시피