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예쁜포비

눈 건강에 좋은 블루베리 쉐이크

블루베리는 성장기 아이들의 눈건강에 좋은 효과가 있어요. 탄산음료보다는 백배 좋은 음료이니 아이들에게 한 잔 만들어 주세요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

꿀
1큰술 구매

노하우

▶ 블루베리 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

냉동블루베리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주세요. 냉동블루베리 안 씻는 분이 계시던데 씻어서 먹는 것이 좋아요. 우유와 요구르트도 준비해 주었습니다. 아무래도 블루베리 쉐이크를 만들다 보니 요구르트도 블루베리 맛을 준비했습니다.

믹서기에 우유, 냉동 블루베리, 요구르트, 꿀을 넣고 곱게 갈아 주세요.

냉동블루베리를 사용했기 때문에 시원하면서 상큼한 쉐이크 완성입니다.

블루베리쉐이크 관련 상품

등록일 : 2013-03-21 수정일 : 2015-06-29

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레시피 작성자About the writer

예쁜포비

http://hsback2000.blog.me/

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