Name: 초간단 요거트 인삼스무디
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 인삼 60g; 바나나 100g; 우유 200~300ml; 요거트파우더 15ml; 시리얼 (기호에 맞게); 견과류 (기호에 맞게)

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레두빈

초간단 요거트 인삼스무디

인삼의 쌉싸름한 맛을 최소화하고
요거트의 상큼함과 바나나의 단맛으로
부담없이 아침 대용으로 즐길 수 있는
초간단 요거트 인삼스무디 입니다.
기호에 따라 시리얼이나 견과류 등으로
토핑하여 먹어도 든든하고 좋아요~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

인삼
60g 구매
바나나
100g 구매
우유
200~300ml 구매
요거트파우더
15ml 구매

[토핑재료]

시리얼 기호에 맞게
구매
견과류 기호에 맞게
구매

노하우

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

흙을 어느정도 제거한 인삼을 준비한 후
깨끗히 손질하여 남아있는 물기를 제거합니다.

뿌리 부분을 제거한 인삼 60g을 준비합니다.

바나나 100g을 준비합니다.

냉동상태의 바나나는 더욱 시원하고 맛있습니다.

준비한 바나나와 인삼을 한 통에 담고,
우유 200~300ml를 준비합니다.

스무디의 걸쭉함 정도는 우유에 따라 결정됩니다.
보다 걸쭉한 타입을 선호하시면 200ml를,
물 같은 느낌은 300ml를 추천합니다.

시중에 판매하는 요거트 파우더 15ml를
인삼+바나나+우유가 담긴 통에 넣어줍니다.

더욱 진한 요거트 맛을 원하시면 취향에 맞게 더 넣어주세요~

핸드믹서기나 블렌더를 사용하여 해당 재료들을 갈아줍니다.

기호에 따라 견과류와 시리얼을 곁들이면 완성!

요거트인삼스무디 관련 상품

등록일 : 2018-07-11 수정일 : 2018-07-11

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#스무디 #인삼 #간단 #요거트 #요거트스무디 #초간단 #건강식

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