Name: 닭가슴살 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 샐러드1봉지; 닭가슴살 1덩이; 허브맛솔트 약간; 오일 약간; 생강즙 1t; 발사믹식초 1/2컵; 오일 1큰술; 통후추 5알

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우진맘

닭가슴살 샐러드

한창 다이어트 중이라 닭가슴살 샐러드 만들었어요~

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

샐러드
1봉지 구매
닭가슴살
1덩이 구매

[닭가슴살 양념]

허브맛솔트
약간 구매
오일
약간 구매
생강즙
1t 구매

[드레싱]

발사믹식초
1/2컵 구매
오일
1큰술 구매
통후추
5알 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

샐러드 한봉지를 다 뜯어서 2~3번 정도 씻어줬어요. 2/3정도만 담았구요.

닭가슴살은 사선으로 칼집을 넣어 허브맛솔트, 오일, 생강즙 1t 조금 두르고 밑간해주세요.

재워지는 동안 발사믹식초 반컵과 오일 한큰술을 넣고 약간만 쫄아들도록 졸여주세요. (단맛이 난답니다.)

통후추 5알을 으깨서 넣어주세요.

180도로 예열한 오븐에서 15~20분정도 구워주세요.

오븐

오븐에서 나왔습니다.

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등록일 : 2010-04-22 수정일 : 2016-01-26

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