10분컷, 아보카도 간장와사비 계란밥

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다니

10분컷, 아보카도 간장와사비 계란밥

정말 간단한데 맛은 간단하지 않은! 다이어트 중인 분들, 식단 관리 중인 임산부, 임신성 당뇨가 있으신 분들이 간편하게 만들어 먹기 좋은 아보카도 간장와사비 계란밥 소개합니다♡

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥 1공기
300g 구매
아보카도
1/2개 구매
계란
1개 구매

[양념]

간장
2T 구매
와사비
0.5T 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
볼
구매
완성접시
구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

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아보카도를 반으로 갈라 이쁘게 잘라줍니다.

도마 , 조리용나이프

계란 후라이를 만들어 줍니다.

프라이팬 , 뒤집개

계란이 맛있게 익는 동안, 간장 2스푼과 와사비 반스푼을 넣고 섞어줍니다.

밥 위에 예쁘게 자른 아보카도와 계란후라이를 올리고, 만들어 둔 간장와사비 소스를 부어 줍니다.

: 아보카도를 후숙 시키기 위해 전자레인지에 돌리는 방법이 있던데, 저는 추천하지 않아요 맛이 훨씬 떨어지더라고요. 상온에서 2-4일간 후숙 하는 것을 권해드립니다. 만약 아보카도를 대량 구매했는데 너무 빨리 후숙돼서 고민이라면 호일로 아보카도를 잘 감싸서, 냉장 보관하면 된답니다. 2주까지도 두고 먹을 수 있어요!

아보카도계란밥 관련 상품

등록일 : 2023-11-29 수정일 : 2023-11-29

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레시피 작성자About the writer

건강하고 맛있는 집밥을 만드는 다니의 요리조리 레시피 (입덧이 너무 심해 요리를 못하고있어요 조금만 기다려주세요)

sns

요리 후기 3

Secret superstar 2023-12-06 18:16:10

간단한데 겁나 맛있어요... 진짜 계란후라이까지 10분만에 만들어 먹었네요...

쉐프의 한마디2023-12-06 18:16:10

와 제 레시피의 첫 댓글이네요. 보고 만들어주셨다니 정말 기뻐요! 앞으로도 간단하고 맛있는 레시피 많이 올려볼게요♥️ 감동입니다 정말 감사드려요!

박주선 2024-03-04 21:13:41

다이어트 하는 자취러인데 냉동아보카도만 사두면 재료도 다 오래쓸 수 있어서 너무 좋아요! 이거 해먹으려고 아보카도랑 와사비 샀는데 너무 맛있었어요

앵남리불곰 2024-03-09 14:34:26

덕분에 아주 맛있는 점심을 먹을 수 있었어요~^^ 감사합니다~

댓글 0

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