Name: 살 안찌는 단호박빵 밀가루 없이 간단하게 만드는 단호박빵 만들기
Total time: 60 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 단호박 1/2통; 달걀 1개; 그릭요거트 2큰술; 아몬드 분말 2큰술; 프락토 올리고당 2큰술

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살 안찌는 단호박빵 밀가루 없이 간단하게 만드는 단호박빵 만들기

요즘 단호박이 제철이라서 맛이 달고 맛있네요 다이어트 간식으로 참 좋더라고요

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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내열용기
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랩
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전자레인지
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매셔
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차퍼
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노하우

조리순서Steps

단호박 반 개를 깨끗이 세척 후 껍질째 듬성듬성 잘라줍니다

내열 그릇에 넣은 뒤 랩으로 덮고 포크로 구멍을 내 주고 전자레인지에 약 5분 정도 익히고

그릇에 따라 시간이 달라 질 수 있어요

곱게 으깨고

차퍼나 그릇에 계란 1, 그릭요거트 2큰 술, 프락토 올리고당 2큰 술을 넣고 섞어주고

으깬 단호박에 계란, 아몬드 분말 넣고

섞어주고

다듬고 전자레인지에 약 7분간 익혀주세요

식힌 후 뒤집어서 먹기 좋은 크기로 자릅니다

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등록일 : 2023-08-28 수정일 : 2023-08-29

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레시피 작성자About the writer

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#단호박빵만들기 #단호박요리 #단호박빵 #다이어트빵 #다이어트요리

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